刮痧能促成代谢，排出毒素 人体天天都正在不绝地进行着推陈出新流动，代谢进程中孕育发生的废料要实时分泌进来 。刮痧能实时地将体内代谢的“渣滓”刮拭到体表，堆积到皮下的毛孔，使体内的血流利通，规复天然的代谢生机 。春季刮痧祛湿次要是刮如下这7个穴位 。
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血海穴
定位办法：屈膝，正在年夜腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处 。坐正在椅子大将腿绷直后，会正在膝盖内侧看到一个凸起之处，凸起上方隆起的肌肉顶端就是血海穴 。
刮痧作用：可辅佐减缓月经没有调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、血虚等情况 。
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丰隆穴
定位办法：正在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指) 。
刮痧作用：西医以为湿必生痰，此穴位能够化痰湿、清神志，尤为适宜初秋里湿邪较盛的人群，可辅佐减缓痰湿引发的胸腹痛、吐逆、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等情况 。
【秋季刮痧祛湿重点在于7大养生穴位】
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阴陵泉穴
定位办法：采纳正坐或仰卧姿态，阴陵泉穴位于小腿内侧，正在胫骨内侧髁后下方凸起处，处于胫骨后缘以及腓肠肌之间，比目鱼肌终点上 。
刮痧作用：体内有湿就容易感触外湿，别让体内湿邪太年夜，除了了外散还要内化一局部 。正在阴陵泉穴的地位刮痧，能够起到内化湿邪的作用，还可清利干冷、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅佐减缓腹胀、泄泻、水肿、膝痛等 。
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中脘穴
定位办法：位于上腹部，正在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端以及肚脐衔接线中点即为此穴 。
刮痧作用：这个穴位关于减缓伏天暑湿酿成的腹胀、反胃、消化没有良、泄泻、便秘等都有很好的作用，别的，关于秋燥失眠等也有很好的减缓作用 。
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地机穴
定位办法：位于人体的小腿内侧，正在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内正面后缘处 。
刮痧作用：地机穴具备较强的解痉镇痛、行气活血效用，可用于辅佐减缓腹痛、腹泻、水肿、月经没有调、痛经等情况 。
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天枢穴
定位办法：取穴时，可采纳仰卧的姿态，天枢穴位于人体中腹部，肚脐双侧两寸处 。
刮痧作用：正在祛淤邪的同时要给邪前途，正在此穴位刮痧可减速匆匆使湿邪、毒邪从粪便排出，起到减缓便秘、腹胀、腹泻、脐四周痛、消化没有良、恶心想吐等症 。
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曲池穴
定位办法：屈肘成直角，正在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，齐全屈肘时，即位于肘横纹外侧端处 。
刮痧作用：年夜肠经的湿浊之气凑集于此，正在此穴位刮痧可以转化脾土之热，燥化年夜肠经的干冷，减缓皮肤毛糙、手肘痛苦悲伤、眼疾、牙疼以及上肢瘫、麻、痛，对高血压也有减缓作用 。
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