如下是比拟罕用的松花粉的详细食用办法：
一、松花粉能够制造成多种 ， 有助于美容 。松花粉能制成许多美容食物 ， 如松花粉糕、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖酥、松花粉晶、松花粉巧克力、松花粉饼干、松花粉可乐、松花粉口服液等 。
破壁松花粉能够间接食用 ， 普通天天迟早各服1次 ， 每一次3克到10克 ， 间接用温开水送服 ， 也能够用温开水 ， 牛奶或蜜水调服 。同时需求留意 ， 间接食用的花粉纷歧定要破壁 ， 由于破壁与否影响人体对花粉养分的排汇以及行使 。钻研标明 ， 花粉粒表面有一层坚固的外壳 ， 会影响人体的排汇 。
二、松花粉鸡蛋糖汤
做法：应用松花粉1匙 ， 鸡蛋1只 ， 白糖过量放到锅内 ， 锅内加水过量 ， 开后 ， 鸡蛋去壳下人锅内 ， 蛋熟后退出白糖以及松花粉、搅匀便可饮 ， 松花粉是马尾松或其它松的雄球花序的黄色花粉 。每一年春夏间松树上长出的黄色花粉 ， 抉择好天近半夜时 ， 备纸袋将黄色花序摇动 ， 使花粉落人纸袋内、晒干 ， 用瓶子装好备用 ， 每一晚睡前 ， 1次顿服 ， 能够效用滋阴润燥 ， 养心安神 。用于性欲减退之阳痿症 。
三、松花粉酒
做法：松花粉100克 ， 白酒1000毫升 ， 用绢布袋装入 ， 扎紧袋口 ， 浸于酒中 ， 密封浸泡10天 ， 常常摇动 ， 启封去药袋 ， 每一次饭后饮服10-15毫升 ， 能够养血祛风 ， 益气平肝 。实用于风眩头晕、高血压等症 ， 同时 ， 松花粉可促成胃肠爬动 ， 增长食欲 ， 协助消化 ， 对胃肠性能错乱症有显著调理作用 。松花粉还对血汗管疾病、糖尿病、肝病、便秘等具备精良的辅佐医治作用 。
动物 ， 是人类的好冤家 ， 适当应用 ， 它们能很好地为咱们效劳 ， 起来发现它们的优点吧!
养分成份
松花粉中含有人体所需的 200 多种养分元素 。此中 22 种 氨 基 酸、 15 种维生素 、 30 多种矿物资、 100 多种酶 ， 和核酸、没有饱以及脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等 。松花粉的养分成份不只品种片面 ， 且含量也十分高 。此中卵白质总含量是牛肉鸡蛋的 7 到 10 倍;铁比菠菜超出跨越 20 倍; V a 原型胡萝卜素比胡萝卜多 20 到 30 倍 。松花粉中养分成分含量比例搭合营理 。例如 8 种必须氨基酸 ， 有的人体需求多 ， 有的需求少 ， 世界卫生组织以及粮农组织对它们的需要含量都做出了规则 。而松花粉中的含量与它们的规则是根本分歧 。人类的高科技终于能够靠近年夜天然了 。
文章插图
松花粉的保健效用
一、松花粉与抗委顿：松花粉内含片面而平衡的养分 ， 能够加强膂力、精力 ， 使委顿失去片面的规复 。松花粉对易于委顿的中老年人或处置超强膂力工作者应该是非常无益的 。另外 ， 国珍松花粉经中国奥林匹克兴奋剂检测中心检测 ， 没有含任何犯禁成分 ， 因此关于静止员来讲也是一种理想的滋补佳品 。
二、松花粉与延缓苍老：松花粉中含有年夜量抗氧化成分 ， 如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等 ， 它们都可克制体内脂质以及卵白质过氧化反响速率 ， 从而具备延缓苍老的作用 ， 对于其延缓苍老的性能 ， 有实验为证 。常服松花粉能消弭老年斑 ， 令人体规复芳华生机 ， 这也是松花粉“久服轻身” ， 益寿延年的情理 。
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