又是一年的夏天，别人都是美美哒，你还在担心会被晒黑，晒出晒斑而担忧吗？相对于黄褐斑、雀斑等，晒斑是可以预防避免出现的 。
夏天如何有效预防晒斑？导致日晒斑生成的三大元凶肌肤表皮中有一种黑素母细胞，在一定环境下它会被激发，释放出黑色素开成色斑 。
1、紫外线
黑色素生成的过程中，直接的影响就来自于阳光中的紫外线 。 它能激发黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素 。
2、毒素累积
肌肤中的毒素能激发细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素 。 而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀 。
3、细胞遭受刺激
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污染、阳光……种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象 。 为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会激发酪氨酸酶促进黑色素的生成 。
如果你没有做好防晒预防，不幸让晒斑生成了，那么就采取措施解决它吧，以下就是几个去除晒斑的方法 。
方法一：晒后立即补水
晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生 。 注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成 。
方法二：饮食调节淡化
晒斑胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成 。
方法三：用药去晒斑
主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防止敏感 。
方法四：激光去晒斑
【夏天如何有效预防日晒斑？】 用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点 。 做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以免肌肤再受刺激 。
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