【西兰花怎么晒干 西兰花怎么晒干菜】1、西兰花干在晒的时候最好用沸水烫一下 ， 然后放在太阳下晒干即可 。这样晒干西兰花的过程中 ， 西兰花不容易变质 ， 不容易滋生细菌 ， 营养价值高 ， 还可以除味 。
2、西兰花中的营养成分 ， 不仅含量高 ， 而且十分全面 ， 主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 。
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