二、部分艾熏 能够用3-6根艾条，用胶带捆成一排，间隔皮肤10-30妹妹，上上去回艾熏 。 如痛经：用6根清艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30-40分钟，能温通带脉、促成小腹的血液轮回 。 如肩周炎：可用3-5根艾条从颈风池穴到肩部肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟阁下 。正在艾熏时，肯定要放弃室内的温度，不克不及受凉 。 如腹部受凉，腹泻等，能够用几根艾条熏小腹至肚脐的地位，能够去寒 。 如小孩子遗尿，同时伴有四肢举动冰冷，面青唇白，舌质淡，舌苔白等病症，能够用1-2根清艾条熏肚脐及四周，熏5-10分钟，而后再到面前熏脊柱及肾，能够补气，补肾，去肾寒 。 若有口臭，舌质是暗紫或许舌苔发黑阐明脾胃冷气十分重大并伴有经络淤堵，能够用3-5根清艾条熏小腹到肚脐四周天天20分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会隐没 。 三、满身艾熏
(1)满身熏艾条前要喝生姜红枣茶 。用3片生姜，10粒红枣（去核），10粒桂圆（去核）加水煮15分钟，倒入破碎摧毁机打成糊状喝下 。
熏完之后要多吃牛肉、海虾补足能量 。
（2）将生姜切成很薄的薄片，上锅蒸热、蒸软后待用 。 （3）冬季用6～8根清艾条（冬天用8～10根），到文具商铺买一个年夜夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，扑灭 。 （4）将蒸好的姜片贴正在后背上 。扑灭的成排艾条，放弃离姜片半寸到一寸的间隔，上下缓缓挪动 。通常熏30～40分钟 。当感应痛苦悲伤时可试着离远一些 。正在初熏时，有的人会感应很显著的烫、痛，那是由于经络欠亨，年夜量的热不克不及很快散掉 。假如面前的经络是畅通的，即使整排艾条离后背很近也没有会感应痛，只会有暖和温馨的觉得 。熏完后拿掉姜片，只需是姜片下的皮肤上是湿的，并且生姜片也是湿的，就阐明身材内的寒湿重 。而身材内寒湿少的人，正在用年夜量的清艾条熏烤几非常钟后，生姜片应该是爽性的，皮肤上也是干爽的 。 （5）正在小腹及肚脐的四周都贴上姜片，上下熏20～30分钟 。 （6）正在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下 。
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