为避免老当益壮，古代人，尤为是古代白领一族该当增强身材锤炼，并实时对症滋补，改善肾虚、苍老病症 。假如没有是极度虚弱的人群，补肾应以温和为主，并且要因时、因人、因地而异，依据没有同的节令、体质以及气象抉择没有同的补肾办法，需求正在大夫的指点下进行 。
护肾要害正在一样平常
肾阴之水人人都要注重养护 。除了了适当用药外，一样平常颐养更为要害 。
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