春季肝火旺怎么办春季肝火旺是怎么回事( 二 ) _怒火旺

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若何晓得怒火旺
1.看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是怒火旺的病症。
2.看就寝：怒火旺时早晨睡觉时呈现就寝没有稳，多梦，容易被惊醒，失眠。
3.看脾性：怒火旺时还容易心慌意乱，容易发怒，管制没有住脾性。
4.看满身：肉体欠好，容易打盹儿，头晕，神色发红，身材闷热，怒火旺的人容易困倦。
5.女人怒火旺的病症：经期推延，月经没有调，经血量不法则等。
6.小孩怒火旺的病症普通呈现正在炎天：喜爱蹬被子，有时分还打呼噜，火暴易怒。

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怒火旺若何调节
一、中药医治
首选医治为中药调节，但因到正轨病院寻求业余大夫诊疗，切不成自行用药。
2、花茶
薄荷泡水喝，薄荷具备共同的疏泄怒火的作用，可以很好的消弭脾性火暴的病症。
金银花泡水喝，金银花自古被誉为清热解毒的良药，它不只有清热解毒的作用，还能无效扫除体内的毒素，促成细胞的推陈出新，有很好的养肝护肝作用。

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菊花泡水喝，菊花不断是清肝明目最佳的花茶，菊花中含有丰厚的维生素A，是维护眼睛的首要物资，常饮用菊花茶能让人头脑明晰，双目亮堂，对怒火旺惹起的一系列病症都有很好的减缓作用。
3、菊花粥
春季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，而后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10—15g，稍煮1、二沸便可。

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4、银耳莲子粥
夏季去除了怒火的最好抉择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，而后再退出桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖过量，便可食用，不只可以无效去除了怒火，还可以当作美容养颜的美食。

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5、芹菜粥
新颖芹菜60g(切碎)，粳米100g，放沙锅内，加水如常法煮粥，逐日迟早温热服食。应现煮现吃，没有宜久放。
6、推拿三阴交穴
三阴交穴位于腿部内踝尖直上3 寸的地位，取穴时，取坐姿，屈膝使巨细腿构成直角，正在内踝尖上约4 指宽的地位，按压有一骨头为胫骨，正在胫骨后缘接近骨边凸起处就是该穴。