女人冬天怕冷什么原因女人怕冷的原因和解决办法( 三 ) _怕冷

摄生专家都很在乎丹田部位的颐养，也就是西医讲的关元、气海穴位所正在地位。它们像是人体阳气的泉源，正在这两个穴位上做温灸，等于从泉源加温，身材天然就会暖和了。
气海穴地位：下腹部，肚脐垂直向下1.5寸。
关元穴地位：下腹部，肚脐垂直向下3寸。
女人怕冷吃甚么好?
一、肉类
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的防寒成果较好。它们含卵白质、碳水化合物及脂肪高，无益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可以使阳虚之体代谢放慢，内排泄性能加强，从而达到防寒作用。
二、根茎类
医学钻研职员发现，人怕冷与机体有机盐缺乏无关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、年夜白菜等含有丰厚的有机盐，这种食品无妨与其余食物掺杂食用。
三、蔬菜
包罗：新颖的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其余增加剂)蔬菜;番茄酱。
诠释：蔬菜类不克不及以及非外围类食品兼并(比方油炸的蔬菜以及豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都没有是外围类食品);蔬菜汁没有属于外围食品。
四、辛辣食品

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女人怕冷的缘由息争决方法
辣椒含有辣椒素，生姜含有芬芳性挥发油，胡椒含胡椒碱。
五、含碘食品
海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、年夜白菜、菠菜、玉米等含碘食品能够促成人体甲状腺激素排泄。
甲状腺激素具备生热效应，它能减速体内(除了脑、腺、子宫外)绝年夜少数组织细胞的氧化进程，添加产热，使根底代谢率增高，皮肤血液轮回增强，抗冷防寒。
女人怕冷是甚么缘由，女人怕冷怎样办，看了以上摄生之道的引见，您晓得了吗?
第4页 /(共6页)摄生之道网：痛经的苦楚不少女人都有领会，那末若何减缓痛经，根治痛经的偏偏方你晓得吗?上面摄生之道网为您总结了一些根治痛经的偏偏方年夜全，供参考。
医治痛经吃甚么食品好?
一、寒湿凝滞型痛经
患者素常应多吃一些具备散寒化湿、温经活血作用的食品，如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山查等。
二、干冷下注型痛经
患者素常应多吃一些具备清热除了湿、化淤止痛作用的食品，如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等。
三、气贫血弱型痛经

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15个绝密偏偏方根治痛经
患者素常应适当多吃一些具备益气养血、调经止痛作用的食品，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、马铃薯、葡萄、桂圆、年夜枣等。
四、肝肾有余型痛经
患者素常应适当多吃一些具备补益肝肾、调经止痛作用的食品，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
根治痛经的绝密偏偏方
一、益母草治痛经偏偏方
①玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟阁下便可饮汤，吃鸡蛋。具备通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容效用。
②益母草香附汤
益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。实用于痛经，并能光艳皮肤。