荷叶茶怎样喝才减肥
冲泡荷叶茶
工夫：最佳正在饭前2到1小时 ， 由于这段工夫喝荷叶茶 ， 最利于排汇 ， 因而成果会最佳 ， 而且没有会影响失常饮食 。对肠胃也没安慰 。
办法：先将茶包放入杯中 ， 而后加热开水约莫150毫升 。（150毫升约莫相称于一般一次性纸杯的2/3杯 。）
要点：加水量肯定不克不及太多 ， 不然就会冲患上太淡 ， 使荷叶茶得到减肥成果 。
荷叶茶怎样喝才减肥
饮用荷叶茶
加热水后 ， 浸泡5分钟以上 ， 便可饮用 。喝完一遍后 ， 能够反复冲泡饮用 。一共喝三遍 ， 使无效物资最年夜水平排汇 。
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