壮阳方法有哪些？教你壮阳固精的气功六步法 _有

气功是一种以呼吸的调整、身材流动的调整以及认识的调整（调息，调形，调心）为手法，以强体健身、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锤炼办法。然而你晓得吗？气功关于肾虚阳痿之人有很年夜的协助哦，想要让本人变患上更坚挺、健壮，那就连忙来尝尝上面这套气功吧。

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1、搓涌泉：盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚面，从趾跟处沿踝枢纽关头，至三阴交一线往反磨擦20-30次。而后两手辨别搓涌泉穴81次。要意守涌泉，手势略有节拍感。
2、摩肾俞：两手掌贴于肾俞穴，中斧正对命门穴，同时从上而下，从内向里作环形推拿共30次，要意守命门。原有肾虚腰疼等病者，可适当添加推拿次数。
3、抖阴囊：后背靠实，取半仰卧姿式。一手扶阴茎，另外一手食、中、知名三指托住阴囊下部，上下颤动100-200次，换手再颤动100-200次。要意守丹田，逐步加力。练有肯定根底后，改成单掌上下拍打阴囊100-200次。
4、疏任督：一手置会阴穴，另外一手小指侧放曲骨穴，两手同时使劲磨擦睾丸、阴茎100次阁下，换手再磨擦100次阁下。要意守丹田，逐步加力。

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5、提阳根：一手掌面的劳宫穴贴丹田，另外一手握阴茎，向上下阁下各提拉100次。要抓紧意念部位，自力守神，喧嚣思维。
6、壮神鞭：两手掌夹持阴茎(龟头外露)，逐步加力、来回搓动100-200次。不克不及憋气，如孕育发生性激动，一手持阴茎，另外一手食、中二指压住会阻穴，收腹提肛(如忍年夜便状)，并廓清思维，污染欲想。
待激动齐全隐没后，向左侧卧劳动半晌。或重作5、六节功法，成果益佳。跟着功力的加深，操作时的性激动感会自行隐没。
7、固精液：以上六节修炼百往后，可接练固精液法。行房时略有排精感时，即暂停房事，提肛收腹，并意图念管制住精液扫除。待激动减缓后，可持续进行或酌情中止房事。
【壮阳方法有哪些？教你壮阳固精的气功六步法】修练此功法应留意：逐日练2-3次为好;不成随便扭转意守部位;练功先后切勿饮冷水、凉茶;练功时小腹没有要裸露;饭后勿练;未婚或初婚青年没有宜练。