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太极养生：32式太极剑练习要点( 三 )

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太极养生：32式太极剑练习要点

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初练太极剑时容易呈现的故障：
一、剑法区别没有开
剑法不合错误 ， 有些剑法区别没有开 ， 要留意如下容易混杂的剑法：点剑与劈剑;拦剑与扫剑;撩剑与扫剑;刺剑与捧剑 。
二、身材上下崎岖
练习训练太极剑与太极拳同样 ， 身材不克不及上下崎岖 ， 更不克不及站直练 。年岁年夜的人能够资式高些 ， 但步型要合乎要求 。
三、剑没有走立圆
练习训练太极剑时 ， 挂剑以及撩剑应贴身走立圆 ， 不少人未做到 。其缘由是对剑法举措走的道路没有分明 ， 或转腰不敷 。
太极养生：32式太极剑练习要点

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四、剑指用法没有分明
初学太极剑的人 ， 剑指没有晓得放正在那里 ， 走的道路不合错误 ， 其缘由是对剑指的作用以及走的道路没有分明 ， 剑提普通用于催劲、领劲或与剑一开一合调和相配 。
五、没有调和、没有联贯
调和以及联贯是练习训练太极剑的根本要求 ， 练习训练太极剑的要正在这方面深下功夫 。
六、腋下没有空
练习训练太极剑与太极拳同样 ， 腋下要空 ， 例如 ， 捧剑手不克不及太直 ， 手应捧圆 。
七、握剑太紧
练习训练太极剑时 ， 握剑要松 ， 伎俩才灵敏 ， 以便于很好地实现各类剑法的举措 。
八、眼向下看
练习训练太极剑时 ， 眼应随剑走或目视后方、对方 ， 初学太极剑的人没有要养成眼向下看的坏故障 。

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