尿道炎是女性多发病 ， 覆盖所有年龄阶段 ， 如果你在某一天出现了尿频、尿急、尿痛等症状 ， 有时还伴有腰酸和小腹胀痛 ， 那么你十有八九是患上尿道炎了 。如何预防尿道炎 ， 那么请注意以下几点 。【每周性生活超3次小心尿道炎 一周性生活三次有害吗】 1.讲究个人卫生要勤洗澡 ， 不提倡洗盆浴 ， 衣物要单独存放；要经常换洗内裤 ， 特别是新内裤或长久不穿的内裤 ， 穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤 ， 尽量少穿紧身裤或牛仔裤 ， 多穿透气性好的裙装 ， 这对保护女性身体健康是非常重要的 。2.养成便前洗手的好习惯调查发现 ， 人的双手粘有大量病原微生物 ， 如衣原体、支原体等 ， 它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染 ， 所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的 。3.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序经常清洗外阴和肛门 ， 清洗时要讲究顺序 ， 先洗外阴再洗肛门 ， 切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用 ， 否则细菌很容易侵入尿道口 。4.多喝水要充分发挥水的利尿作用 ， 冲洗掉尿道中的寄生细菌 ， 清除感染的隐患 ， 也可避免尿量过少、过浓 ， 以至不能及时把细菌等有害物排出体外 。5.外阴洗剂及卫生巾的选择一定要购买正规厂家的产品 ， 以免劣质产品破坏人体的正常菌群 ， 反而降低局部的抵抗力 。购买卫生巾要注意产品质量 ， 且不宜久存 ， 以免滋生细菌 ， 引发外阴和阴道感染 ， 当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生 。6.充足的睡眠与合理的性生活安排每天保证充足的睡眠 ， 不要熬夜 ， 否则会降低身体对疾病的抵抗能力 。注意把握好性生活频度 ， 每周性生活超过3次者 ， 尿道感染发生率大为增高 。
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