1、滥用镇痛药：
3、暴饮暴食：
摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等 。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担 。
4、经常憋尿：
尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎 。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈 。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症 。
5、饮水过少：
长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加 。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关 。
6、过度喝饮料：
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾 。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变 。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率 。
7、吃过于松软的面包：
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏 。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质 。
8、酒后喝浓茶：
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾 。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能 。男人喝什么茶保肝护肾
9、食盐过量：
饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病 。
【现代男人的九种伤肾的坏习惯 男性最伤肾的三种蔬菜】提示：肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用 。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低 。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命 。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因 。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉 。
相关经验推荐
- 补肾 女人 补肾、女人靠养护，男人靠训练。
- 男性缺雄激素会怎么样的 男性缺雄激素
- 缺锌对男性生育的影响 缺锌对男人的影响
- 患无精症的病因不包括 患无精症的病因
- 这几点做不到的成语 这几点做不到
- 无锡马拉松一哥 无锡马拉松男子组传捷报
- 卓字取名的寓意男孩 卓字取名的寓意男孩大全
- 梦见一个男的是什么意思 做梦梦到一个男生是什么意思
- 男生性幻想怎么办 男性性幻想失控怎么办才好
- 性幻想对老男人的作用有什么 性幻想对身体有危害吗