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娇柔的胸部该怎么呵护 娇柔的胸部该怎么呵护自己

利尿剂生活百科

你知道呵护完美胸部的小诀窍吗？胸部是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征为一体的器官，美丽健康的胸部让每个女性梦寐以求 。究竟呵护完美胸部的小诀窍有哪些呢？
三、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止胸部下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的胸部神经进一步受到压迫，消除不适 。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因 。
四、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减胸部的肿胀 。但这种立即的缓解需付出代价的 。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成 。
五、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使胸部胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物 。
六、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解胸部痛 。如果采用冷、热敷交替法，消除胸部不适症效果会更好 。
七、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解胸部肿痛 。
八、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛 。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流 。将此布敷于胸部上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋 。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可 。
九、摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素c、钙、镁、及维生素b群的食物 。这些维生素有助于调节前列腺素e的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为y-亚麻油酸(gia)的能力，而gia促成前列腺素e的形成，进而抑制催乳激素的产生 。
十、远离咖啡
咖啡因是否导致胸部不适?目前尚未证实 。但据医学调查发现，许多有胸部痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善 。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心 。
十一、切忌滥用药
【娇柔的胸部该怎么呵护 娇柔的胸部该怎么呵护自己】有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住胸部胀痛，这是错误和危险的，因为胸部胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂 。

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