1、防晒:老年斑本质上就是一种色素的沉淀现象,皮肤如果过多接触紫外线的照射,就会导致色素沉积症状更加严重,所以在平时一定要做好防晒,身体容易暴露的部位要避免紫外线的长期照射 。
2、加强锻炼,增强体魄:健康的一大保证就是坚持身体的锻炼,身体健康的人,血液循环系统比较好,精力充沛,年轻态,就会减少老年斑的出现,所以平时可以选择一个适合自己的运动方式,比如跑步,打太极拳,练体操等等 。
【如何预防老年斑 如何预防老年斑最有效方法】3、饮食治疗:平时可以多食用一些富含维生素c和维生素e的食物,因为维生素c和维生素e具有较强的抗氧化性,有抑制脂褐素的形成,使皮肤色素减轻的作用 。比如西红柿,油菜,南瓜,猕猴桃、芝麻花生、坚果等等 。
相关经验推荐
- 去医院如何检测艾滋病 如何检测艾滋病
- 如何快速去除黑眼圈 如何快速去除黑眼圈眼袋的方法
- 2020年大连居民医保如何办理 大连居民医保如何补缴
- Excel选择打印 打印excel时如何选择打印机
- QQ安全检查方式如何关闭 qq怎么关掉安全检查
- 当归好种植吗 种植当归的前景如何?
- 无公害当归应如何搞好大田移栽 种当归用什么化肥和农药
- 无公害韭菜怎样介绍 如何进行无公害韭菜生产?
- 为什么有的芹菜形成空心,如何防止 芹菜为什么会空心
- 微信群共享文档制作方法 微信如何制作共享文档