五、如何看待人类寿命上限或为150岁 ， 您认为长寿的秘诀是什么？到你注意过没有 ， 但凡长寿的人 ， 都有一个共同的特点就是一生爱动 ， 包括各种劳动、体育运动等 ， 的确 ， 据我国100多寿星的长寿资料 ， 他们有一条共同的长寿秘诀 ， 那就是热爱劳动、坚持劳动和体育锻炼 。 所以 ， 在这儿我们特别想对听众朋友说一句 ， 要想长寿决不可产生懒惰心理 ， 尤其是那些闲适在家的老年人 ， 要力争做一些力所能及的事 ， 并适当的参加一些体育活动 ， 使精神旺盛 ， 延缓衰老 。 二、心情 要“和平” ， 不要“战争” 据英国《每日电讯报》等多家媒体的报道 ， 前不久 ， 英国一对百岁老夫妇在众多亲友的包围中 ， 度过了自己结婚80周年的纪念日 。 这对老夫妇被《吉尼斯世界纪录》编委会评为创下两项世界之最的夫妻：一项是“世界上婚姻最长久的夫妇” ， 另一项是“世界上年龄最大的夫妇” 。 就连英国女王也亲自给他们发了一张贺卡 ， 卡上写道：“这是一个多么巨大的成就 。 我向你们致以亲切的祝贺 ， 并祝你们80周年纪念日快乐 。 ”多么让人羡慕啊！是呀 ， 面对媒体和自己的满堂子孙 ， 夫妇俩说出了他们相伴80年的秘密：今天的争执要在今天解决掉 。 就是不让矛盾堆积 ， 对 ， 他们采取的是：所有问题入睡前解决105岁的珀西和100岁的佛罗伦萨是英国西部小镇赫里福德郡人 。 他们于1925年6月1日结婚 ， 两年后搬进了他们现在居住的房子里 ， 一直携手走到今天 。 在纪念日的家庭聚会上 ， 很多人都怀着羡慕和好奇之心向老夫妇求教幸福婚姻的诀窍 ， 佛罗伦萨动情地说：“我们并非一见钟情 ， 所以爱情来得并不容易 。 ”她把跟丈夫相处最大的秘诀归结为恰当的争执 。 她说：“我们一直都有争执 ， 而且现在也有 ， 比如我想看肥皂剧而他不喜欢 ， 我们可能就会吵几句 。 但不管是什么分歧 ， 一定要在上床以前和解 。 在入睡前用一个吻和一个拥抱恢复亲密关系 。 ”珀西还把对妻子说“对不起”、“是的 ， 亲爱的”当作秘诀传授给大家 。 他说 ， 争执的目的在于一起解决问题 ， 而不是分出谁是谁非；也不是翻出旧账 ， 讨论谁对不起谁 。 真是的 ， 夫妻之间一发生争执就非得争个输赢 ， 那免不了会伤感情 。 老夫妇的女儿介绍说：“他们都是天性好强的人 ， 彼此退让并不简单 ， 但他们就是这么深谙婚姻之术 。 ”不让吵架影响感情 。 三、饮食地中海式饮食习惯：多吃蔬菜、水果、豆类、坚果、谷类；烹饪时提倡用橄榄油或动物油；食物要新鲜 ， 做菜讲究原你注意过没有 ， 但凡长寿的人 ， 都有一个共同的特点就是一生爱动 ， 包括各种劳动、体育运动等 ， 的确 ， 据我国100多寿星的长寿资料 ， 他们有一条共同的长寿秘诀 ， 那就是热爱劳动、坚持劳动和体育锻炼 。 所以 ， 在这儿我们特别想对听众朋友说一句 ， 要想长寿决不可产生懒惰心理 ， 尤其是那些闲适在家的老年人 ， 要力争做一些力所能及的事 ， 并适当的参加一些体育活动 ， 使精神旺盛 ， 延缓衰老 。 二、心情 要“和平” ， 不要“战争” 据英国《每日电讯报》等多家媒体的报道 ， 前不久 ， 英国一对百岁老夫妇在众多亲友的包围中 ， 度过了自己结婚80周年的纪念日 。 这对老夫妇被《吉尼斯世界纪录》编委会评为创下两项世界之最的夫妻：一项是“世界上婚姻最长久的夫妇” ， 另一项是“世界上年龄最大的夫妇” 。 就连英国女王也亲自给他们发了一张贺卡 ， 卡上写道：“这是一个多么巨大的成就 。 我向你们致以亲切的祝贺 ， 并祝你们80周年纪念日快乐 。 ”多么让人羡慕啊！是呀 ， 面对媒体和自己的满堂子孙 ， 夫妇俩说出了他们相伴80年的秘密：今天的争执要在今天解决掉 。 就是不让矛盾堆积 ， 对 ， 他们采取的是：所有问题入睡前解决105岁的珀西和100岁的佛罗伦萨是英国西部小镇赫里福德郡人 。 他们于1925年6月1日结婚 ， 两年后搬进了他们现在居住的房子里 ， 一直携手走到今天 。 在纪念日的家庭聚会上 ， 很多人都怀着羡慕和好奇之心向老夫妇求教幸福婚姻的诀窍 ， 佛罗伦萨动情地说：“我们并非一见钟情 ， 所以爱情来得并不容易 。 ”她把跟丈夫相处最大的秘诀归结为恰当的争执 。 她说：“我们一直都有争执 ， 而且现在也有 ， 比如我想看肥皂剧而他不喜欢 ， 我们可能就会吵几句 。 但不管是什么分歧 ， 一定要在上床以前和解 。 在入睡前用一个吻和一个拥抱恢复亲密关系 。 ”珀西还把对妻子说“对不起”、“是的 ， 亲爱的”当作秘诀传授给大家 。 他说 ， 争执的目的在于一起解决问题 ， 而不是分出谁是谁非；也不是翻出旧账 ， 讨论谁对不起谁 。 真是的 ， 夫妻之间一发生争执就非得争个输赢 ， 那免不了会伤感情 。 老夫妇的女儿介绍说：“他们都是天性好强的人 ， 彼此退让并不简单 ， 但他们就是这么深谙婚姻之术 。 ”不让吵架影响感情 。 三、饮食地中海式饮食习惯：多吃蔬菜、水果、豆类、坚果、谷类；烹饪时提倡用橄榄油或动物油；食物要新鲜 ， 做菜讲究原
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