谁也不能保证性生活一定不会出现问题 ， 但是可以避免尽量避免问题的出现 ， 所以双方应努力找到既适合男性又适合女性的"爱爱技巧" ， 营造和谐的亲密关系 。
日常生活中 ， 夫妻之间相互关照 ， 彼此了解 ， 是加强夫妻感情 ， 融洽情调 ， 增进亲密感的最好办法 。
2、对自己的生理要求负责
主要是针对妻子而言 ， 妻子有权对自己的性快感提出主动的要求 。当精神不好、身体欠佳时 ， 应该婉言谢绝丈夫 。在性生活中 ， 要自己为自己找快感 ， 并努力使丈夫明白自己的需求 。
3、不要等待高潮
女性在难以达到性高潮时 ， 不妨试试其他的性生活方式 ， 如看些带性内容的书画、自我触摸刺激、使用很多女性推荐的杜蕾斯情趣用品等 ， 这样也许会有所帮助 。
【如何营造和谐的爱爱环境呢 如何营造和谐的爱爱环境】4、应有适当的幻想
这样 ， 可以增加双方的性快感 。
5、不要把一时的失败看得过重
男子一时没兴致 ， 女性偶然达不到性高潮 ， 都是正常现象 ， 不必时时挂在心上 ， 以免产生焦虑、紧张等 ， 给以后的性生活带来负面影响 。
6、不要将不满情绪带入夫妻生活
如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等 ， 而在性生活中不配合对方 ， 或暂时中止性生活 ， 都会给今后的性生活带来隐患 。
7、不断改变夫妻生活的方式
长期用一种方式 ， 容易产生厌倦感 。双方应不断创新 ， 可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等 。
8、营造和谐的爱爱环境
和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用 。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等 ， 都会严重地影响性生活的质量和数量 。
9、不要次次都求完美
有的人（特别是男人）总期望每一次性生活都完美无缺 ， 否则不是自责就是责备对方 。要知道 ， 就是这方面的专家也难以做到次次都完美 。
10、有夫妻生活问题要及时请教专家
如一方有性方面的问题 ， 切不可怕羞而讳疾忌医 ， 否则会带来更多的家庭烦恼 。
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