1、喝过多白茶会失眠 ， 茶叶茶太浓或是食用过多会造成咖啡碱摄取过多 ， 出現失眠的状况 ， 因而临睡前最好是不必食用浓茶水 。一部分人针对咖啡碱不耐受 ， 食用后会出现发慌、心跳很快的状况 。夜里尽量避免饮茶 ， 饮茶能够挑选偏淡的茶叶茶 。
2、在睡觉以前不是可以饮茶的 ， 由于饮茶之后可能会造成神经中枢激动 ， 因此在晚上喝茶的情况下 ， 就会有可能会造成失眠或是睡眠质量不好 ， 神经衰弱的病人别饮茶 ， 饮茶以后可以激动中枢神经 。假如神经衰弱的病人饮茶 ， 尤其是在夜里的情况下饮茶 ， 非常容易造成失眠的状况出現 。
【女性喝白茶的危害 喝白茶会不会失眠】3、夜里喝白茶的挑选最好挑选喝一些白牡丹茶 ， 而不应该挑选喝新白牡丹茶 。白牡丹茶在常年存放的全过程中 ， 咖啡因的成分会伴随着時间的增长而降低 ， 即年代越老的白牡丹茶其咖啡因的成分越低 ， 那样刺激也较为弱 ， 因而 ， 较为适合夜里冲调白牡丹茶食用 。
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