1、“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷” ， 是古人常用的一种养生方式 。它源于先秦 ， 流行于唐朝 ， 又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等 。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山 ， 有神人居焉 。肌肤若冰雪 ， 淖约若处子 ， 不食五谷 ， 吸风饮露 ， 乘云气 ， 御飞龙 ， 而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则 ， 辟谷在很多古书典籍里也有记载 。
2、传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型 。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行 ， 其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时 ， 通过摄入其他辅食（坚果、中草药等） ， 对身体机能进行调节 。
【什么是辟谷 什么是辟谷 如何辟谷】3、在科学的指导下有针对性的进行辟谷 ， 确实有利于身体的健康 ， 但其功效不应过分夸大 ， 其中的科学原理仍有待研究 。
相关经验推荐
- 牙签插架是什么 如何使用牙签做插针生活小窍门
- 干性皮肤用什么洗面奶 混合偏干性皮肤用什么洗面奶
- 父母在人生尚有来处什么意思 父母在人生尚有出处,的下一句
- 女性怎么判断处女膜闭锁
- 瓷砖岩板什么意思 板岩瓷砖是什么砖
- 佘太翠手镯对身体有什么好 佘太翠手镯对身体好吗
- 如何处理滴滴导航故障 滴滴自带导航老是出错怎么办
- 新安全生产法实施时间是2021年 新安全生产法实施时间是什么时候
- 作业帮口算怎么设置我是老师 帮我打开作业帮口算
- 粘豆包是烫面还是发面好吃 粘豆包是烫面还是发面