蔬菜种类有哪些 上海人常吃的蔬菜种类有哪些( 三 )


6.豆科:豆薯、菜豆、豌豆、蚕豆、豇豆、菜用大豆、扁豆、刀豆、矮刀豆、苜蓿
7.伞形科:芹菜、根芹、水芹、芫荽、胡萝卜、小茴香、美国防风 。
8.旋花科:蕹菜 。
9.唇形科:薄荷、荆芥、罗勒、草石蚕 。
10.茄科:马铃薯、茄子、番茄、辣椒、香艳茄、酸浆 。
11.葫芦科:黄瓜、甜瓜、南瓜(中国南瓜)、笋瓜(印度南瓜)、西葫芦(美洲南瓜)、西瓜、冬瓜、瓠瓜(葫芦)、普通丝瓜(有棱丝瓜)、苦瓜、佛手瓜、蛇瓜 。
蔬菜的所有名称有哪些?
蔬菜包含菠菜、甜菜、芹菜、胡萝卜、小茴香、芫荽、番茄、茄子、辣椒、黄瓜、西葫芦、南瓜、芜菁、白菜、甘蓝、芥菜等 。
1、芹菜芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效 。
2、番茄番茄的果实营养丰富,具特殊风味 。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏 。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处 。
3、南瓜南瓜的果实作肴馔,亦可代粮食 。全株各部又供药用,种子含南瓜子氨基酸,有清热除湿、驱虫的功效,对血吸虫有控制和杀灭的作用,藤有清热的作用,瓜蒂有安胎的功效,根治牙痛 。
4、芥菜芥菜的营养成分非常丰富 。种子可用于胸肋胀满,咳嗽气喘,寒痰凝结不化,阴疸,痰核;醋调外敷可治肿毒,关节痛 。
5、黄瓜黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠 。具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤 。还有减肥功效 。

相关经验推荐