1、食苦瓜1条、鸡蛋3颗，少许盐 。
2、把苦瓜洗干净后，对半切，去除掉中间的白色部分，切斜刀，放到盐水里浸泡至少半个小时以上，接着把鸡蛋打散到碗里，放入少许盐 。【苦瓜怎么炒不苦还好吃 苦瓜苦怎么炒好吃】
3、把浸泡好的苦瓜片放到锅里，加入没过苦瓜的清水，放入适量的盐和油，开大火煮到苦瓜8成熟，那么这个加热过程是可以很好的去除掉在前面盐水浸泡过程遗留的苦味的 。
4、在锅里放入油，把鸡蛋液倒入锅里煎到两面凝固 。
5、把苦瓜片倒入进去，用锅铲把鸡蛋切块，放入食盐翻炒均匀 。
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