肾虚是大多数人都有的症状 ， 尤其是男性朋友经常会出现这种症状 ， 肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状 ， 肾虚是指肾脏的精气不足 ， 主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等！壮阳是男子永久会重视的论题 ， 这关系到日子趣味 ， 关系到生殖能力 ， 那么吃洋葱可以壮阳吗？一起来看看吧！
罗马医生将洋葱用作开胃良药 ， 印度人把它用作“性激素” 。近代医学也发现 ， 洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用 ， 更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物 ， 能保护前列腺 。它不但享有“菜中皇后”的美称 ， 也是壮阳佳品 ， 比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱 。【听说洋葱能壮阳,你知道吗 听说洋葱能壮阳，你知道吗】
一、洋葱炒牛肉
材料：牛肉700克、洋葱半个、盐1/2茶匙、料酒2茶匙、生粉2茶匙、蚝油1大匙、生抽1茶匙、糖1/2茶匙、植物油适量
做法：
1、牛肉洗干净后 ， 逆纹切成条状 。
2、切好的牛肉加入盐、料酒、生粉和少许水 ， 抓拌均匀腌制约15－20分钟 。
3、洋葱洗净去皮切成小块 。
4、热锅加入冷油 ， 放入牛肉滑炒到6成熟 ， 盛出备用 。
5、锅中留余油 ， 放入洋葱翻炒至断生 ， 再放入牛肉继续翻炒 。
6、加入蚝油、生抽和白糖 ， 再翻炒均匀后即可起锅 。
洋葱的壮阳效果可能不如想象中理想 ， 但不要着急 ， 下面小编介绍有史料记载的补肾壮阳的常见食材 。
二、洋葱炒蛋
材料：鸡蛋4个 ， 洋葱1个 ， 火腿80克 ， 盐半茶匙 ， 酱油 ， 香油各适量 ， 胡椒粉少许 。
做法：
1、把鸡蛋磕在一大碗里 ， 加入盐和少许胡椒粉打匀；把洋葱去皮、洗净 ， 切成粒；将火腿冲干净 ， 切成细丝或末待用 。
2、炒锅里放少量油 ， 烧热后 ， 下洋葱粒炒片刻 ， 铲出；晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中 ， 拌匀 。
3、把混合液分成两份 ， 每份用2汤匙油炒熟上盘 ， 倒入适量酱油、香油即可 。炒蛋时 ， 注意油要热；若想火腿香一点 ， 可与洋葱粒一起先炒 。
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