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排便困难的偏方 排便困难的偏方有哪些

生活百科偏方

排便困难是很多人在日常生活中会遇到的一种情况 ， 而造成人体排便困难的原因也有很多种 ， 到那时如果一个人长期的排便困难的话 ， 应该就是和一些相关的疾病又关系了 。排便困难最常见的原因就是身体缺水或者上火 ， 通常在这两种情况之下 ， 人们排便是非常不容易的 。而排便困难经常会导致我们人体内分泌失调 ， 给我们的额生活造成不必要的麻烦 。很多人在遇到排便困难的时候就会去医院治疗 ， 而很多时候医院四的治疗方法对于排便困难并没有多大的效果的 ， 所以还有不少人在私下里会寻找排便困难的偏方 。
排便困难的偏方一
双手托下巴法
大便时(无论坐姿或蹲姿) ， 双手捧下巴向上托 ， 不久肛门就有要大便的反应 ， 此时用力 ， 大便随即排出 。
排便困难的偏方二
大腿互压法
在坐桶上排便 ， 将左大腿压在右大腿上(隔一会儿交换) ， 排便省力又顺利 。这样将双腿相互交换着放 ， 治便秘效果好 。
排便困难的偏方三
咳嗽法
排便时 ， 一边用力一边尽力咳嗽 ， 连咳数声 ， 稍停 ， 大便易于排出 。
排便困难的偏方四
捶背法
排便前 ， 单手握拳用力捶背数下 ， 坐(蹲)下大便时 ， 再轻轻捶背10余下 ， 大便就容易排出了 。如能经常坚持捶背和多饮水 ， 治疗效果更好 。【排便困难的偏方 排便困难的偏方有哪些】
排便困难的偏方五
抖上身法
在坐桶上抖动上身 ， 肚子一松一缩地动 ， 用不了多久 ， 大便就会顺利排下 。
另外 ， 早晚坚持各做一次扭腰运动 ， 反复转动 ， 每次做5～10分钟 ， 即可促使肠道蠕动加快 ， 起到促进排便的作用 。相信一段时间后 ， 你的便秘症状就会有所改善 。
排便困难的偏方六：柿子
如今 ， 市场上柿子是很受欢迎的一种水果 。其实 ， 大家在品尝它的美味的同时 ， 也应知道 ， 柿子还具有预防痔疮的作用 。中医认为 ， 柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除) ， 性寒 ， 具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用 。因而 ， 它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好 。另外 ， 柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用 。
排便困难的偏方七：香蕉
由于香蕉中含有大量的水溶性纤维 ， 因此它具有很好的通便作用 ， 这一点经研究已经得到了证实 。
有研究表明 ， 水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态 ， 还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长 ， 从而起到调节肠胃的作用 。因此 ， 如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便 ， 不妨适当多吃些香蕉 。但是 ， 由于香蕉中所含的热量较大 ， 如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪 ， 进而引发肥胖 。
排便困难的偏方八：梨
从防治痔疮的角度来讲 ， 梨与香蕉一样 ， 都富含水溶性纤维 ， 但是它还含有大量的水分 ， 因此 ， 多吃梨可以保持排便通畅 。另外 ， 如果有些痔疮患者在今秋做了手术 ， 梨也是一种首选 ， 因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张 。另外 ， 苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用 。

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