肾虚的症状有哪些？
肾虚患者吃什么补好？
1、山药
性平 ， 味甘 ， 为中医“上品”之药 ， 除了具有补肺、健脾作用外 ， 还能益肾填精 。如明·李时珍指出：山药“益肾气 ， 健脾胃 。”《本草正》亦载：“山药 ， 能健脾补虚 ， 滋固肾 ， 治诸虚百损 ， 疗五劳七伤 。”《本草经读》还说：“山药 ， 能补填精 ， 足则阴强、目明、耳聪 。凡上品之药 ， 法宜久服 ， 多则终身 ， 少则数年 ， 与五谷之养人相佐 ， 以臻寿考 。”所以 ， 凡之人 ， 宜常食之 。
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2、芝麻
甘平 ， 有补肝、润五脏的作用 。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻 ， 气味和平 ， 不寒不热 ， 补肝之佳谷也 。”尤其是之人腰酸腿软 ， 头昏耳鸣 ， 发枯发落及早年白发 ， 大便燥结者 ， 最宜食之 。
3、淡菜
有补肝肾、的功效 。《随宜居饮食谱》中说它“补肾 ， 益血填精” 。《本草汇言》亦云：“淡菜 ， 补虚养 。肾之药也 ， 此物本属介类 ， 气味甘美而淡 ， 性本清凉 ， 善治肾 。虚有热 。”所以 ， 凡肾羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人 ， 食之最宜 。
4、干贝
【肾虚症状及肾虚食疗 肾虚的食疗方】又称江珧柱 。性平 ， 味甘咸 ， 清代食医王孟英认为：“干贝补 ， 与淡菜同 。”《本草求真》中也说它能“滋真” ， 实则指滋补之义 。
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