很多女性都没有到达过高潮,因此也有部分女性因此患上了性冷淡,其实可以通过运动帮助达到高潮 。运动不仅仅可以锻炼身体,还有助于提高性生活的质量,不防多做以下4种运动 。
排球
打排球对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,可以提高身体的灵敏性和协调性 。性爱是两人互相配合、同步进行的运动,身体灵敏度和适应度的提升,能让女性感受更多床笫间变化的乐趣 。
【女人常做这几种运动更易性高潮 女人常做这几种运动更易性高潮视频】 太极拳
太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中的运动,有助于消除紧张情绪,又能使精神和肉体同时得到放松 。尤其是这些活动能将意、气、动三者结合起来,对神经系统的兴奋和抑制能达到有效的调节作用 。女性如果坚持练习,性爱时,便可以更好、更自如地控制自己的身体和情绪 。
跑步
跑步能产生大量的儿茶酚胺物质,提高人对刺激的敏感性,更有助于达到高潮 。这项运动非常适合儿茶酚胺的分泌量很低的更年期女性 。
瑜伽
在一次次肌肉与韧带的伸拉中,感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅,练习瑜伽给女人性能力带来的最大好处是更充分地体会快感,并达到更高的性唤醒状态 。如果能够不断练习的话,女性可以增加她们获得多重性高潮的机会 。
相关经验推荐
- 有女人好不好 有女孩子的女人更容易出轨
- 一个男人喜欢一个女人的表现有哪些 一个男人爱你的表现
- 为何女人40出轨率这么高 为什么女性40岁出轨的比例这么高
- 为什么男人会背叛别人? 为什么男人会背叛女人
- 治疗脑血栓的哪几种方法比较常用的药 治疗脑血栓的哪几种方法比较常用
- 不会化妆的女人怎么学化妆 怎么学化妆
- 自制果醋的危害 自制果醋的危害,女人和鬼
- 脑性瘫痪的治疗方法主要有哪几种 脑性瘫痪的治疗方法主要有哪几种
- 治疗感染性腹泻都有哪几种方法呢 治疗感染性腹泻都有哪几种方法
- 张家港契税补贴申请表领取方式有几种 张家港契税补贴申请表领取方式