1、不可以喝 。半夜的时候处于空腹状态 , 空腹喝牛奶容易导致消化不良 , 而且空腹喝牛奶又不吃其他任何食物 , 胃肠蠕动会加快 , 蛋白质还没有完全吸收就被排到大肠 , 并且在大肠内腐败 , 形成一些有毒物质 , 长期这样 , 还会有损健康 。
【凌晨晚上2点可以喝牛奶吗 凌晨2点可以喝牛奶吗】2、凌晨2点时间比较晚 。太晚还是不要喝 , 最佳时间是早上和晚上 , 晚上也是要在睡觉前2-3个小时最佳 。太晚喝肠胃无法消化导致发胖 。
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