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学打乒乓球的方法 学打乒乓球的方法有哪些

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1、从最基本的球感练习开始 。学习乒乓球要从最基本的球感练习开始 。可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面；先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训练；一段时间后，再在球拍上颠着球来回走动，不要让乒乓球掉下来 。球感练习的具体时间长短视每个人情况不同而长短不一 。
2、要学习规范的乒乓球各项动作 。球感练习一段时间后，可以学习规范的乒乓球各项技术动作 。从发球动作开始学起，要求握拍手的前臂靠近腰部，以手腕的力量发球，同时要转动腰部将乒乓球发出，在自己侧落台面后过网落到对方台面 。继续练习不同落点的发球 。到熟练为止 。
【学打乒乓球的方法 学打乒乓球的方法有哪些】3、请专业教练培训技术要领 。如果自己练习有难度的，可以请专业教练培训技术要领 。专业教练会根据练习者的不同程度讲解各种技术动作特点，并要求练习者严格按技术动作要求进行学习并不断练习 。经常练习的目的是，强化技术动作要领，并在打球过程中固定这些动作不变形 。
4、对照学习乒乓球教学视频 。专业教练的培训时间毕竟有限，可以同时对照学习乒乓球教学视频 。一般乒乓球教学视频的技术讲解也比较详细清楚，将自己的动作录制视频，与教学视频进行比较，可以发现哪些动作需要改进，具体需要改进哪几个细节；经常比较与改进，可以很快的提高动作规范水平 。
5、每天定时定点强化技术动作 。在规范动作水平的基础上，要每天定时定点强化技术动作 。可以空拍练习，也可以找共同爱好者对打训练 。这点很重要，只有经常练习，强化了技术动作要领，才会不断提高技术水平 。做到进攻有力落点精准，防守无边逢球必回 。
6、经常参加各类乒乓球比赛 。各项技术动作基本固定成形后，慢慢的就可以参加各类乒乓球比赛活动了 。乒乓球比赛时与平时训练有所不同，不但考验乒乓球的技术水平，同时也考验比赛时的心理承受能力，和临场发挥水平 。经常参加各类比赛以后，乒乓球的技术水平又会上升到一个新的台阶，临场发挥水平也将不断提高 。
7、取长补短重点强化弱项能力 。通过参加比赛，可以进一步发现自己的长处和弱项，还可以不断学习对手的长处 。再通过训练提高自己的长处，弥补以前的缺陷，增加对手擅长的自己没掌握的能力，不断训练不断提高，乒乓球技术水平将会有一个质的飞跃 。

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