1、锻炼下肢力量鬼步舞作为一种舞蹈 , 最需要的就是下肢力量 , 在平常的生活中 , 可以每天坚持跑步30-60分钟 , 而且跑步过程中要保持一定的节奏性 。此外 , 还可以加入一些弹跳和支撑练习 , 尽快将自己的下肢力量提升起来 。
2、强化自身体力跳舞是一个非常消耗体力的运动 , 特别是鬼步舞这种节奏感比较强 , 动作频率比较高的舞步 , 更是对体力有着不小的要求 。在日常练习过程中 , 要多加强体力锻炼 , 体力提升起来了 , 跳舞的过程中才能得心应手、收放自如 。
【如何学习鬼步舞 如何学好鬼步舞技巧】3、奔跑练习在鬼步舞中 , 奔跑动作是一个非常基础的动作 , 要求每一个奔跑的动作都要做到扎实、有力 , 充满顿挫感 。而且在奔跑动作中一定要避免“勾脚”的动作 , 以免让自己舞蹈中奔跑动作走形 , 影响舞蹈的整体美观 。
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