西洋参片要忌口什么？西洋参忌讳哪些食物，记住这几个特征( 二 ) _生活百科

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服用西洋参后，出现湿疹、皮肤瘙痒、体温下降、腹泻、腹痛等情况时，需要立即停药，到医院检查。
6.考虑季节因素
当你服用西洋参时，你必须考虑季节因素。春夏气候比较干燥炎热，适合服用西洋参。冬天，天气寒冷。最好用一些热性温热的药材，更有利于健康发育。
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西洋参的正确吃法是怎样的？
1.泡茶
可以选择3-6口西洋参，用热开水冲泡当茶，放一些其他的中草药如枸杞、菊花、黄芪等。在其中起到很强的保健作用。

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2.医学的
选几片西洋参放在汤里或粥里做成药膳，既能改善汤的味道，又能滋补身体，有利于补益气血，强身健体。
p>3、含化
作为一个成年人来讲，一天服用西洋参的用量应该控制到4克以下，把西洋参先放在锅里蒸软，然后放在空中含化，以便咀嚼。
4、炖服

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先取5克以内的西洋参片，放到器皿当中放上一点水，浸泡3~5个小时左右时间，放在锅里隔水蒸，炖煮的时间保持在半小时以内，每天早上吃早饭之前服用，为身体补充能量物质。
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健康我来守护：应该如何养成长寿体质？
1、早上醒来喝一杯温开水
也经过一晚上的深度睡眠，水分以及能量物质，被消耗完毕，建议大家在早上起床之后喝一杯温开水，及时为细胞补充水分，同时还可以清理口腔以及肠道，加强肠胃蠕动效果，促进排便。

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在另外一方面来讲，早上起来身体还没有苏醒，喝一杯温热的开水有效降低血液浓度，促进血液循环，提高新陈代谢能力，避免头晕、胸闷不适、心悸等其他情况。
不建议大家在早上起床之后喝咖啡或者是奶茶，虽然口感丰富，可以给大脑带来提神醒脑功效，却会刺激肠胃，不利于消化系统健康发展。
2、早上起来适当锻炼
早上起床之后适当锻炼有助于养成长寿体质，选择空旷的地方做一下有氧运动，深呼吸，把身体里面二氧化碳以及代谢产物排泄出去，吸收更多的氧气，加强细胞内氧气含量，促进新陈代谢。