食材主要食材：鲜鱿鱼一条 。
其他食材：洋葱一个、干辣椒一小把、姜两片、葱一段、盐、生抽、酱油适量 。
2.放入油锅中炸得微黄捞出，葱姜，洋葱切丝 。
3.锅留底油烧5成热，加干辣椒炒香，放入葱姜丝煸炒 。
4.加入洋葱，鱿鱼丝，烹入盐，生抽酱油炒匀 。
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功效补血益气、明目 。
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成果图【铁板鱿鱼】
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