导读：1.之后放入速冻丸子和剩下的番茄块， 开中小火炖煮， 炖煮的过程中可以盖上锅盖， 这样丸子会煮的更透更入味 。 丸子大约焖煮5分钟左右， 打开锅盖就能闻到浓郁的番茄味道， 出锅前可以再撒上一点黑胡椒， 家中的食材肉类... ...在网上有很多关于带什么便当的知识， 也有很多关于送朋友带什么便当的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于带什么便当,送朋友带什么便当的文章吧~带什么便当【带什么便当,送朋友带什么便当】1.之后放入速冻丸子和剩下的番茄块， 开中小火炖煮， 炖煮的过程中可以盖上锅盖， 这样丸子会煮的更透更入味 。 丸子大约焖煮5分钟左右， 打开锅盖就能闻到浓郁的番茄味道， 酸甜诱人， 这个时候就可以关火出锅了， 出锅前可以再撒上一点黑胡椒， 提升风味 。
2.春季+特殊时期， 无论是在家还是带饭， 肉类必须要有， 它们是蛋白质的最好来源， 能提高抵抗力， 再就是蔬果， 补钙补充多种维生素， 营养足了， 身体壮了， 平安过春天 。 家中的食材肉类更多一些， 冷冻着很耐放， 缺的就是蔬果， 每次出去只能买够一周的， 放久了蔬菜不新鲜， 水果也打蔫 。
3.套餐组合：火腿奶酪+玉米蒸猪肉+西红柿炒鸡蛋\n食材预处理：西红柿切块 。 西蓝花切朵 。 鸡蛋打散， 加入少许水淀粉拌匀 。 \n\n开始制作\n火腿压出花形， 奶酪压出稍微小些的花形， 用烤意面穿在一起， 即成火腿奶酪花 。
4.下面再来介绍一下胡萝卜肉块的做法， 胡萝卜肉块是最近我刚发明出来的， 家里的两位小朋友也都表示很好吃， 又香又嫩， 还可以拿在手里蘸着番茄酱， 喜欢得不得了， 做法也挺简单的 。
送朋友带什么便当1.现在很多上班族自带午餐， 我家妹妹吃腻了外卖， 也是为了减肥， 也加入了这次午餐的队伍中 。 最健康的食物一定出自于自家厨房， 所以只要没有腐败变质食物， 不论你带什么， 肯定比吃街边食店或者购买盒饭要更安全、营养 。
2.第3道:白菜炒粉丝 。 也是很下饭的一道菜， 而且还便宜 。 红薯粉泡软备用， 锅里加生姜豆瓣酱炒出红油， 然后下大白菜炒蔫， 放粉丝进去， 加生抽老抽和鸡精， 炒到快起锅的时候加大蒜末和花椒面， 再炒一分钟即可起锅 。
3.现在大部分人家里面都会有一个烤箱 。 用烤箱烤制出来的一些肉类或者是蔬菜之类的， 他都是属于低有的要相聚健康的多 。 而且从味觉上来说的话， 你用白开水煮出来的， 要好吃不止一个档次 。
4.山上：你在爬山的时候， 诸如那种在山上呆一天的， 旅行社一般情况都不会管饭， 因为山上很难找到餐馆， 就算有， 也是那种小摊子 。 所以旅行社很难让大家一起去用餐 。 这时候就需要大家自己准备食物了 。 爬山是很消耗体力的事情， 而且你带的东西越重消耗体力就越大， 所以像罐头啊之类的附加重量比较大的就不要带了 。 建议自带面包， 香肠， 酸奶等重量轻同时能提供大量能量的食物 。 面包是能够快速提供能量的， 香肠则能质比更大一些 。 还有一定要注意的是有些食物虽然好吃像烧鸡什么的， 到吃起来垃圾很多， 这时候就不要了， 毕竟在山上不是那么方便 。
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