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苦瓜炖什么好吃「煲苦瓜放什么一起最好」

小知识苦瓜炖什么

导读：1.苦瓜黄豆骨头汤的功效与作用是清热润燥、改善食欲、促进消化、清除肠道垃圾、生津止咳、利水消肿、补充钙质和优质蛋白、微量元素、维生素、矿物质 ， 润肤养颜、养血安神、促进睡眠2.制作：鸡心片加入适量高度白... ...在网上有很多关于苦瓜炖什么好吃的知识 ， 也有很多关于煲苦瓜放什么一起最好的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于苦瓜炖什么好吃「煲苦瓜放什么一起最好」的文章吧~苦瓜炖什么好吃1.苦瓜黄豆骨头汤的功效与作用是清热润燥、改善食欲、促进消化、清除肠道垃圾、生津止咳、利水消肿、补充钙质和优质蛋白、微量元素、维生素、矿物质 ， 如B族维生素、铁、钙、磷、镁 。 可以增强体质、强壮筋骨、提高身体的抵抗力 ， 润肤养颜、养血安神、促进睡眠
2.制作： 准备好原材料； 鸡心片加入适量高度白酒的水浸泡一会而； 烧锅水 ， 加入点盐 ，  将苦瓜片放进锅中焯煮两分钟后捞出备用； 将鸡心片加入少许盐 ， 淀粉 ， 生抽和料酒等调味料拌均匀； 烧热锅放入适量的油 ， 加入腌制好的鸡心片进锅翻炒变色； 加入1勺老干妈豆豉酱进锅翻炒均匀； 加入焯好的苦瓜片进锅翻炒均匀； 最后加入少许盐调味；
3.夏天到了 ， 热的人都没食欲 ， 我已经连续一周没好好吃过晚饭了 ， 本来打算晚上继续不吃晚饭 ， 突然想起了之前在外面饭店吃的苦瓜干贝羹 ， 那个鲜美突然来了食欲 ， 苦瓜太苦我们家没一个人吃 ， 所以我几乎都没买过苦瓜 ， 上网搜了很多食谱 ， 根据自己多年的做饭经验 ， 终于做出家里人都喜欢喝的一碗汤 ， 特别是老公赞不绝口一直说这个汤好喝 ， 没白费我在厨房辛苦忙活 。
4.苦瓜不要煮太久会变黄色 ， 淀粉水一定要一边搅拌一边倒 ， 这个蛋白液太好用了 ， 不然用鸡蛋的话都不知道蛋黄怎么办 ， 如果用新鲜鸡蛋的蛋白的话 ， 差不多一个到二个的量 ， 看自己的喜好来放
煲苦瓜放什么一起最好1.苦瓜捞出备用 ， 取锅开火加入清水待水烧开下苦瓜 ， 大火煮2分钟左右加入瘦肉继续煮一分钟 ， 调味加入盐.味精（注：喜欢甜点可以多加一点味精.不了加太多 。 ）即可 ， 其他的调料不用加保留苦瓜的清苦味和肉的鲜味 。 苦瓜瘦肉汤特别适合炎炎夏日了
2.枸杞子：甘 ， 平 。 归肺肝肾经 ， 补肾益精 ， 养肝明目 ， 补血安神 ， 生津止渴 ， 润肺止咳 。 治肝肾阴亏 ， 腰膝酸软 ， 头晕 ， 目眩 ， 目昏多泪 ， 虚劳咳嗽 ， 消渴 ， 遗精 。 现在临床上常用来治疗肾炎 ， 糖尿病 ， 高血压 ， 冠心病 ， 心脑血管疾病 ， 黑瞕 ， 某些癌症 ， 老年痴呆症 ， 黄褐斑 ， 肥胖病等等 。 治疗肥胖症量可以大 ， 一次30克 ， 一日二次 。 可以有效降低体重 ， 以开水冲饮 ， 
3.谢邀:红枣 ， 枸杞子 ， 苦瓜三者拌在一起煮汤能减肥吗？我认为不太可以 ， 为什么？红枣 ， 枸杞子可以拌匀煮汤和泡水喝有利于身体健 ， 达到滋阴補肾的効果(属干果类) ， 苦瓜属蔬菜类 ， 经常吃有清热祛火作用 ， 三者拌匀有种牛头不对马嘴的味道 ， 扯不到边上 ， 况且不是主食 ， 只喝汤不饱肚 ， 坚持一二天挺不住会败下阵来 ， 不是减肥的保障措施 ， 是胡思乱想 ， 别出心裁的减肥盲目症 ， 结果可能行不通 ， 依据不充足 ， 这是夲人愚見 ， 请原谅！

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