4.准备冬瓜100克、海带30克、虾皮、精盐适量 。 将冬瓜切成片与海带同煮 ， 出锅前五分钟放入虾皮、盐即可 。 如果想吃更营养一点可以同鲫鱼一起炖汤 。 还能解除秋初的“秋老虎”的燥热 ， 健脾益胃、利湿止渴 。 适用人群也很广 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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