有多少思春期少年晚上在偷偷看广播体操？( 二 )
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其实所谓的辣椒操就是广播体操 ， "辣椒"只是用日语读radio这个词时 ， 把r变成l的发音而已 。
从那之后 ， 广播体操就一直陪伴一代代中国人 ， 从幼儿一直到老年 。 它自身也进化了一代又一代 ， 如果太难 ， 下一代就会变简单；如果大家吐槽明明在做每个环节的时候 ， 人都在呼吸 ， 那特么为何还要加入一节"呼吸运动" ， 下一代就会把它砍掉 。
这段历史里 ， 改变的不止是广播体操的配乐和模式 ， 国家对广播体操的推广态度也发生了变化 。 举例来说 ， 这是1995年宣传第七套广播体操时 ， 官方的演示视频：
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而下面这个是第九套广播体操最近的官方演示：
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不知为何 ， 这标准的演示视频 ， 就是能给人带来一种愉悦的观赏感 ， 也许这就是运动的快乐吧 。 
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运动同好
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很多人喜欢将广播体操和眼保健操相提并论 ， 可能因为它们两个都是占据宝贵下课时间的"罪人"；但其实两者相差甚远 。 
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对了 ， 这是央视眼保健操的演示人
相比之下 ， 眼保健操身上的喜剧色彩要浓厚得多 。 且不说它是一个体育老师完全自创的东西 ， 没被任何其他国家采用 ， 一生里还被海量科学研究猛锤其按摩部分完全起不到保护视力的效果 ， 只会让上了撤硕不洗手的熊孩子感染眼角膜 。
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出自B站@北省文人
眼保健操的创造人发明它 ， 是为了缓解自己的视力下滑 。 他还把这套操推给了自己的两个孩子 ， 于是在接下来的岁月里 ， 眼保健操就一边被推广到各大中小学 ， 一边见证自己的创造者和他的两个孩子视力暴跌 。
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当然 ， 要说眼保健操没效果也是不公平的：它能强迫各位在课间闭上双眼 ， 这事对视力的好处可能比不少人想得还多一点 。 
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相比之下 ， 广播体操的作用可要大多了 。 首先它在编排上的合理性就高了不少 ， 比如每一套广播体操都是从四肢的运动逐渐向胸腹发展 ， 以防最初的运动太剧烈 ， 毕竟广播体操出现时的国民体质普遍脆弱 。
而且 ， 它的确很好地把伸展运动和有氧运动结合在了一起 ， 让运动量保持在一个确实有效 ， 又不会过于激烈的程度（只要你在认真做） 。
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体操中让很多人头大的"跳跃运动" ， 其实就是低配版的波比跳 ， 好好跳下来 ， 能燃烧的能量也不少了 。
总而言之 ， 广播体操就是在五分钟内能完成的最好的健身方式之一 。 它的锻炼面面俱到 ， 每一节都是全身运动——没错 ， 那节你多半叫错了多年的"全身运动" ， 其实是"蜷伸运动" ， 不是只有它在运动你的全身 。
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只不过 ， 谁会在学生时代认真做广播体操呢？
课间活动时间就那么点 ， 还得去操场来上一段社死蹦迪 ， 运气不好蹦得太标准 ， 没准还要被逮去参加广播体操比赛 ， 成为校领导面子工程上的一块砖 ， 在别人把妹的时候做伸展运动 。
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