导读：1.今日推荐大家要常喝这赤小豆薏米粉葛汤， 粉葛和赤小豆 。 薏米的祛湿功效想必大家早有耳闻， 而此汤里的赤小豆非红豆， 赤小豆黑红并且瘦长， 虽然和红豆都有健脾的功效， 但赤小豆的祛湿功效更强 。 所以药膳煲汤最好用... ...在网上有很多关于湿热吃什么去火的知识， 也有很多关于湿热应该多吃什么食物的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于湿热吃什么去火「湿热应该多吃什么食物」的文章吧~湿热吃什么去火1.今日推荐大家要常喝这赤小豆薏米粉葛汤， 材料有猪扇骨， 薏米， 粉葛和赤小豆 。 薏米的祛湿功效想必大家早有耳闻， 而此汤里的赤小豆非红豆， 赤小豆黑红并且瘦长， 虽然和红豆都有健脾的功效， 但赤小豆的祛湿功效更强 。 所以药膳煲汤最好用赤小豆， 因为赤小豆本身是可以入药的 。 粉葛又称为葛根， 可清热、去骨火， 而且粉葛的纤维丰富， 连汤同吃有助清理肠胃 。 三者合一， 清热下火、祛湿润燥， 实为老少咸宜的靓汤 。
2.虽然近期气温有所升高， 但还未达到暑热的程度， 所以对于生冷瓜果不宜过食， 生冷食物容易损脾胃阳气， 对人体影响很大 。 而气温的逐渐升高， 也不太适合进食辛辣油炸、牛肉羊肉等温热动火的食物 。
3.乌梅、山楂、甘草各20克， 洛神花、陈皮各10克， 糖桂花适量 。 原材料冲洗干净， 锅中加水煮沸， 入材料， 大火煮开， 再转为小火煮上30分钟， 滤渣取汁， 温热时， 加入糖桂花搅拌均匀 。
4.【毎日一膳】或汤， 或菜， 或粥， 或糖水， 或茶， 尽显岭南饮食之文化， 中医药膳之精华 。 感恩自然所赐予毎一种食材的特性， 感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能 。 人类在获得健康的同时， 我们更要爱护地球 。 地球健康， 人才能长久健康！
湿热应该多吃什么食物【湿热吃什么去火「湿热应该多吃什么食物」】1.您好， 作为一个养生少女， 想给大家分享一些养生干货~湿热体质， 你知道都有哪些症状吗？舌苔黄厚腻 口干口苦口臭皮肤油腻 有痘痘 而且痘痘发红大便粘马桶 便秘怕热 容易出汗水随便列了一些典型症状， 你是否满足上面内容？
2.中医认为脾有“运化水湿”的功能， 若体虚消化不良或暴饮暴食， 吃过多油腻、甜食， 脾不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵， 外湿也常困阻脾胃使湿从内生， 所以两者是既独立又关联的 。
3.绿豆芽解除热毒的功效特别好， 而且适合肥胖人进食 。 对于那些面泛油光、血压偏高或血脂偏高， 嗜烟酒而且肥胖的人， 经常吃绿豆芽， 不仅可以清肠胃、解热毒、利湿热、洁齿牙， 而且有减肥功效 。
4.现代研究表明， 瓜中含有维生素、蛋白质和矿物质等较为丰富的营养物质， 而且某些瓜类有降脂、降糖功效， 还能防治因热毒炽盛引起的皮肤病， 有些还有美容护肤作用， 可减少皮肤皱纹 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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