【猪油叫什么名字「猪油是什么油脂」】4.适当ω6的摄入也有助提高高密度脂蛋白数量 ， 调节血清胆固醇浓度 ， 不过ω6的获取相当容易 ， 大部分植物油中的ω6含量都较高 ， 坚果、大豆中含量也不低 ， 所以很多饮食会造成ω6和ω3占比悬殊过大的情况 ， 而所有的不饱和脂肪酸公用一套代谢酶 ， 产生了代谢竞争 ， 体内反倒出现了不平衡的情况 。 比如现代研究发现ω6的过多摄入反而会增加细胞炎症、增加肥胖几率 ， 还可能增加三高的诱发几率 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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