荔枝和黄瓜都是比较常见的两种蔬果 ， 它们都含有丰富的营养物质 ， 具有很好的食用价值 ， 深受人们的喜欢 。那么荔枝和黄瓜能一起吃吗？荔枝和黄瓜能一起吃吗荔枝和黄瓜不建议一起吃 。
荔枝当中含有非常丰富的维生素C ， 而在黄瓜里面则含有比较丰富可以分解维生素c的酶 ， 如果一起吃这两种食物的话 ， 那么 ， 荔枝当中的维生素c就会被黄瓜所含的酶分解 ， 使营养遭到破坏 。但是两者一起吃是没有毒副作用的 ， 只是会减少营养的吸收 。
荔枝不能和什么一起吃1、荔枝与胡萝卜不能同食 胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质 ， 该物质可以破坏荔枝中维生素C ， 降低原有的营养价值 。
2、荔枝与动物肝脏不能同食 动物的肝脏富含铜、铁等离子 ， 这些离子可使荔枝中的维生素C氧化 ， 使二者的营养价值均降低 。
3、荔枝与牛奶不能同食 因为牛奶有丰富蛋白质 ， 而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块 ， 影响吸收 ， 降低牛奶的营养价值 ， 个别体质吃多还会引起腹泻 。
吃荔枝的注意事项1、不宜空腹食用 鲜荔枝荔枝的含糖量很高 ， 空腹食用会刺激胃黏膜 ， 会出现胃痛胃胀 。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分 ， 而发生“高渗性昏迷” 。
2、不能大量食用 一次食用荔枝不要超过10个 ， 多食会令肝火上升 ， 喉干舌燥 ， 严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适 。尤其对于儿童 ， 吃3-4粒即可 ， 吃多易生热病 。
3、尽量不要吃水泡的荔枝【荔枝和黄瓜能一起吃吗 荔枝不能和什么一起吃】 现在市场上很多荔枝都是用水泡过的 ， 含有大量的水分 。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液 ， 引起食欲不振或消化不良 ， 也会造成暂时性低血糖症 。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分 ， 这也可能导致头晕 。
相关经验推荐
- 黄瓜茄子能一起炒吗 茄子黄瓜的做法
- 黄瓜和西红柿能一起吃吗 黄瓜和西红柿一起吃有什么好处
- 水果黄瓜常温可以放几天 水果黄瓜怎么保存
- 香蕉和黄瓜能一起吃吗 香蕉和黄瓜可以一起榨汁吗
- 秋葵能和黄瓜一起吃吗 秋葵和黄瓜吃多了会怎么样
- 杏和黄瓜能一起吃吗 杏子和黄瓜吃会怎么样
- 香菜和黄瓜能一起吃吗 黄瓜不能和什么一起吃
- 吃海参能吃黄瓜吗 吃海参不能吃啥
- 黄瓜怎么保存时间长 黄瓜苦是怎么回事
- 吃榴莲可以吃黄瓜吗 榴莲减肥可以吃吗