香菇虾仁玉米粥怎么做1岁半宝宝吃的 香菇虾仁玉米粥

对于香菇虾仁玉米粥这个名字相信大家一听就有种想吃的感觉吧 , 下面让我告诉大家怎么做 。
调料
鸡精、盐、白胡椒粉 。做法:
1、将香菇泡发后切成片
2、将鲜虾背上的砂线挑出后取出虾仁 , 然后倒入些许盐和料酒腌制
3、将剩饭倒入锅内 , 加入大量的水煮开
5、水开后放入香菇片 , 改小火继续熬制
6、约5分钟后放入玉米
7、小火熬至米粒都开裂呈绒状 , 在关火前5分钟放入鲜虾仁
9、关火前调入鸡精、白胡椒粉和盐 , 搅拌均匀
PS
1、取虾仁时先用剪刀从背部剪开 , 然后用牙签挑出砂线
2、腌制虾仁的时候不宜过长 , 约十分钟即可
3、在熬粥的整个过程中 , 不时用勺搅拌以免糊底
关于香菇的一些禁忌香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑 。
香菇+河蟹=易引起结石症状 。
香菇含有维生素D , 河蟹也富含维生素D , 两者一起食用 , 会使人体中的维生素D含量过高 , 造成钙质增加 , 长期食用易引起结石症状 。
香菇+番茄=破坏类胡萝卜素 , 降低营养价值 。
【香菇虾仁玉米粥怎么做1岁半宝宝吃的 香菇虾仁玉米粥】香菇含有丰富的生物化学物质 , 与含有类胡萝卜素的番茄同食 , 会破坏番茄所含的类胡萝卜素 , 使营养价值降低 。

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