龙眼尝起来非常甘甜 ， 还含有丰富的营养物质 ， 深受大家喜爱 ， 那么龙眼是发物吗？龙眼是发物吗龙眼不是发物 。
发物指含有丰富营养 ， 或具有刺激性 ， 可能诱发、加重疾病的食物 。龙眼性温、味甘 ， 含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物及钙、钾、铁、磷等矿物质 ， 无毒无刺激 ， 是常见的热性水果 ， 有较高的营养及食用价值 ， 并不属于发物 。
龙眼吃多了会怎么样1.肠胃不适 龙眼虽含多种营养物质 ， 但其中蛋白质、糖类物质的含量也较高 ， 如果过量食用 ， 会加重肠胃的负担 ， 很容易引起肠胃不适 ， 因此适量食用即可 。
2.燥热之气过重 龙眼性温、味甘 ， 是常见的滋补水果 ， 适量食用对身体有较多好处 ， 若吃多了 ， 则可能会加重体内燥热之气 ， 从而造成身体不适 。
龙眼一次吃多少合适10粒左右为宜 。
龙眼大多在7、8月份成熟 ， 因此秋季是吃龙眼的最佳季节 ， 这个时候的龙眼新鲜又应季 ， 但要注意 ， 龙眼不宜多吃 ， 一般来说 ， 新鲜龙眼一次吃10粒左右即可 ， 若是干龙眼 ， 一天吃8~15粒就可以了 。
龙眼和桂圆的区别龙眼就是桂圆 。
龙眼又称为益智、桂圆 ， 龙眼和桂圆是同一种水果 ， 但有些地方习惯将新鲜龙眼称为龙眼 ， 将晒干的称为桂圆 ， 两者并无本质上的区别 。龙眼含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质及矿物质等 ， 是营养很高的一种水果 。
龙眼怎样吃比较好龙眼炖鸡蛋 材料
龙眼50克 ， 鸡蛋2个 ， 红糖适量 。
做法
1.龙眼肉清洗干净 ， 加入适量水；
2.小火炖煮30分钟 ， 取出再加入打碎调匀的鸡蛋；
3.再加热1分钟 ， 搅拌均匀即可 。
龙眼枸杞粥 原料
龙眼肉干10克 ， 枸杞20克 ， 大米80克 。
做法
1.枸杞、龙眼肉洗干净 ， 并去核 ， 沥干水份；
2.大米熬粥 ， 倒入枸杞 ， 盖上锅盖 ， 中火煮开；
3.煮开后转中小火 ， 倒入龙眼肉 ， 转小火煮8分钟左右；
4.熄火 ， 用温热焖十分钟左右 ， 即可 。
【龙眼是发物吗 龙眼吃多了会怎么样】
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