导读：不能说每个妈妈都会营养不良 。 产后尽早下床活动对产妇的产后恢复是非常有利的 ， 其实很多人都应该听说过产后喝丝瓜汤的话 。 其实之所以能够帮助妈妈下奶 ， 促进乳汁分泌的这个作用 ， 也能够起到通乳腺管缓解炎症的这个效... ...在网上有很多关于坐月喝什么汤好的知识 ， 也有很多关于坐月子适合喝的汤水的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于坐月喝什么汤好「坐月子适合喝的汤水」的文章吧~坐月喝什么汤好1.妈妈怀胎十个月生下宝宝 ， 身体肯定会有一些营养不良 。 不过这都是根据妈妈自己的身体素质来定的 ， 不能说每个妈妈都会营养不良 。 但是怀胎十月以后肯定是要补补身体呢 ， 大部分都是吃一些营养高的东西 ， 或是炖一些汤来补身子 ， 那么产后炖什么汤好呢？
2.应尽早下床活动有助于产后恢复 。 产后尽早下床活动对产妇的产后恢复是非常有利的 ， 特别是对于自然分娩的产妇 。 一般自然分娩的产妇可在卧床休息6-8小时后才可以下床活动 。 但是需要注意的是活动的动作不宜过猛要柔和 。
【坐月喝什么汤好「坐月子适合喝的汤水」】3.首先就是丝瓜汤 ， 其实很多人都应该听说过产后喝丝瓜汤的话 。 有助于下奶 ， 其实之所以能够帮助妈妈下奶 ， 是因为丝瓜中有着丝瓜络 ， 能够起到舒经活络 ， 疏通乳腺管 ， 促进乳汁分泌的这个作用 ， 不仅如此 ， 对于一些有着乳腺炎症的朋友来说 。 也可以在平时常吃一些丝瓜 ， 也能够起到通乳腺管缓解炎症的这个效果 。 如果能够和鲫鱼一起炖汤喝的话 ， 催奶效果会更加好一些 。
4.首先我们要说的就是豆腐汤对于孕期的孕妈妈来说 ， 既想要下奶又想要避免产后肥胖的问题 ， 不妨常喝一些豆腐汤 ， 豆腐的营养成分比较丰富 ， 也有助于补充体内雌激素 ， 起到下奶的这个功效 ， 最主要的是豆腐的脂肪含量比较低 ， 能够帮助孕妈妈避免使用之后过度肥胖的问题 。
坐月子适合喝的汤水1.猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉 。 其中含有大量胶质 ， 是血小板生成的物质 ， 有止血功效 。 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 ， 补血通乳 ， 中医常用于产后催乳 。 花生含有人体所必需的八种氨基酸 ， 丰富的脂肪油 ， 以及钙、铁、维生素E等营养物质 ， 对女性也有催乳、增乳作用 ， 两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜 。 该膳食还能润滑肌肤 ， 对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处 。
2.月子里的产妇不用着急下奶 ， 因为还不知道乳腺是否打通了 ， 月子里的催奶只能循序渐进 ， 用食疗慢慢的调理 。 虽然说月子里的奶水会比较少 ， 但妈妈们也不要太担心 ， 因为新生宝宝的食量是非常小的 ， 除非说在喂完奶后宝宝还是哭闹不停 ， 这时候就要进行适当催乳和用奶粉喂饱宝宝 。
3.下奶汤不催奶 ， 喝太多只会催肥 。 家长们摄入过多的汤类食物 ， 并不能提高母乳分泌量 ， 而且吃下太多脂肪后 ， 乳汁中的脂肪含量也会增加 ， 不仅不利于催奶 ， 反而会造成乳汁淤积 ， 引起乳腺炎 ， 妈妈摄入过量的油脂也会阻碍体型恢复 ， 引起产后体重滞留 ， 为肥胖埋下风险 。
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