白萝卜的味道甜中带辛 ， 多汁可口 ， 既可以生吃也可以熟吃 ， 在冬季很受大家的欢迎 ， 但哺乳期的女性情况特殊 ， 有的人会担心产妇吃了白萝卜不好喂奶了 ， 那么哺乳期吃白萝卜会回奶吗？哺乳期吃白萝卜会回奶吗哺乳期吃白萝卜不会回奶 。
回奶主要是让乳房不再分泌乳汁 ， 而白萝卜性寒 ， 有促进胃肠蠕动、增加食欲、帮助消化等功效与作用 ， 对于回奶没有很明显的作用 ， 所以哺乳期吃白萝卜不会回奶 。
哺乳期吃白萝卜好吗哺乳期适量食用白萝卜 ， 对身体有好处 。
白萝卜中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁等营养成分 ， 可以增强身体的免疫力 ， 提高身体的抗病能力 ， 帮助产妇的身体恢复 ， 而且白萝卜还有一定的通气作用 ， 可以促进身体的排气 ， 减少腹胀的作用 ， 但是白萝卜性寒 ， 哺乳期的女性身体较为虚弱 ， 一次性不宜食用过多的白萝卜 。
哺乳期吃多少白萝卜合适哺乳期吃50-100克左右白萝卜较合适 。
【哺乳期吃白萝卜会回奶吗 哺乳期吃白萝卜好吗】 白萝卜性凉 ， 味辛 ， 所以一次性不宜过多食用 ， 不然会引起腹泻腹痛、脾胃虚寒等身体不适的症状 ， 而且还有可能使乳汁寒凉 ， 对胎儿产生影响 ， 对于哺乳期的女性来说一天吃50-100克白萝卜即可 ， 也就是三分之一个中等大小的白萝卜 。
哺乳期怎么吃白萝卜最好白萝卜鲫鱼汤 1.准备鲫鱼1条、白萝卜适量、葱、姜、盐适量 。
2.将鲫鱼清洗、去鳞、去鱼鳃、去除内部的脏东西；将白萝卜洗净 ， 去皮 ， 切薄片；葱、姜切片 。
3.开小火将葱姜入锅炒香 ， 鲫鱼放入锅中两面煎硬 ， 然后加入适量的清水炖煮 。
4.大火煮开 ， 待鱼汤变成奶白色 ， 转中火炖煮 ， 待水量减少至2/3左右 。
5.放入白萝卜片 ， 待白萝卜煮软后 ， 加入适量食盐调味 ， 即可食盐 。
鸡汤萝卜丝 1.准备白萝卜1个、适量鸡汤、葱、食盐、胡椒粉、猪油1匙 。
2.将白萝卜切丝 ， 入开水中焯水 ， 然后沥干水分 。
3.然后在锅里加入适量的鸡汤 ， 煮开后 ， 捞出表面的浮沫 。
4.然后放入萝卜丝 ， 煮至萝卜丝入味 ， 加盐、胡椒粉调味 。
5.盛出锅 ， 装入碗中 ， 最后用撒上葱花即可 。
哺乳期吃白萝卜的注意事项1.不宜生吃 。白萝卜中的营养物质丰富 ， 虽然直接生吃可以有效的吸收白萝卜的营养成分 ， 但是白萝卜性寒 ， 对于哺乳期的女性来说 ， 直接生吃对身体会产生不利影响 。
2.体质偏寒、肠胃不适、经常腹泻的哺乳期女性不宜食用白萝卜 。白萝卜是一种寒性食物 ， 这几类人群食用后 ， 会加重体内的寒气 ， 引起身体的不适 。
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