油菜作为我们家常菜之一 ， 以其丰富的营养含量 ， 维生素含量颇高 ， 而且油菜开花时也是我国一道特色的风景线 ， 那么油菜和胡萝卜能一起吃吗？下面就一起来看看吧！油菜和胡萝卜能一起吃吗【油菜可以和胡萝卜一起吃吗 油菜可以放冰箱保存吗】 油菜和胡萝卜可以一起吃 。
油菜中的钾元素和钙元素的含量比较多 ， 能很好的促进骨骼的生长 ， 并且能有效的降低血压 ， 另外油菜中也含有胡萝卜素 ， 胡萝卜中不用说胡萝卜素的含量也比较高 ， 这两者一起搭配食用能很好的改善夜盲症及一些呼吸道疾病 。
油菜可以放冰箱保存吗油菜是可以在冰箱中保存的 。
可以先将油菜表面的脏污去除干净后不要沾水 ， 然后用吸水的大白纸包裹后存放在冰箱中 。如果想要保存的时间长可以将包裹的油菜在冰箱中竖着放 ， 这样能延长保存时间 。
油菜能放在冰箱几天新鲜的油菜经过处理后一般在冰箱中可以冷藏三天左右 ， 但是炒好的油菜只可以存放一天 ， 不建议大家将炒熟的油菜过夜保存 ， 这样会产生对人体不利的致癌物质 。
吃油菜的注意事项1、炒制蔬菜的时候不易太长时间 ， 油菜也一样 ， 烹炒时间过长会破坏营养物质 ， 也会让口感变得不新鲜 。
2、清洗切制好的油菜需要尽快烹炒 ， 以防久放产生氧化 。
3、油菜炒熟后不建议过夜食用 ， 这是因为蔬菜中含有丰富的硝酸盐 ， 如果储存时间太长经过细菌和酶的侵袭会导致硝酸盐变成亚硝酸盐 ， 从而引发胃癌等疾病 。
4、据研究表明油菜也是一种常见的过敏原 ， 所以对于油菜过敏的患者如果误食或者多食很有可能给造成过敏 ， 导致皮肤红肿过敏 ， 严重的很有可能造成腹泻等现象 。
5、油菜从本质上归为发物 ， 所以对于孕妇、宝宝、或者有一些传染性疾病的患者要少吃 。
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