百香果和柠檬都是我们生活中常见的水果 ， 具有较高的营养价值 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 那么百香果和柠檬泡水喝的功效与作用？百香果柠檬怎么泡水？排毒养颜百香果、柠檬中富含维生素C、维生素A等成分 ， 且百香果中含有SOD有效酶成分 ， 有抗氧化的作用 ， 能有效清除自由基 ， 两者一起泡水 ， 有利于体内废物的排出 ， 有排毒养颜、抵抗衰老的作用 。【百香果和柠檬泡水喝的功效与作用 百香果柠檬泡水怎么泡】
缓解疲劳百香果、柠檬中含有人体所需的多种氨基酸、维生素等 ， 还含有大量的钙、磷、铁、钾等矿物质 ， 两者搭配泡水 ， 有生津止渴、利尿解乏的作用 ， 适合口渴、疲劳等人群饮用 。
减肥瘦身柠檬中含有大量的膳食纤维 ， 而百香果中含有丰富的超纤维 ， 两者一起泡水 ， 不仅能推动肠胃的蠕动 ， 还可以增加胃部饱腹感 ， 减少其他食物的摄入 ， 并且能抑制人体对脂肪的吸收 ， 因此 ， 常喝百香果柠檬茶有利于减肥 。
促进代谢百香果的香气浓郁 ， 甜酸可口 ， 能生津止渴 ， 提神醒脑 ， 食用后能增进食欲 ， 促进消化腺分泌 ， 有助消化 。白香果中的VC参与胆固醇代谢 ， 能降低胆固醇 ， 净化血液 ， 另外 ， 百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基 ， 起养颜抗衰老作用 。有丰富的纤维素 ， 有促进肠胃蠕动的功能 ， 清除人体多余毒素 ， 起到代谢循环的作用 。
百香果柠檬泡水怎么泡原料：百香果、柠檬、蜂蜜、水 。
做法：
1、将柠檬洗净 ， 切片去籽 ， 备用；
2、百香果洗净 ， 用勺子取出果肉；
3、将百香果、柠檬放入杯中 ， 加入蜂蜜；
4、搅拌均匀 ， 冲泡温水 ， 即可 。
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