海参乌梅粥是一种营养价值非常高的粥哦，下面让我们来学习一下该粥的知识 。
海参乌梅粥的知识介绍 材料：海参50克，乌梅10克，大枣15个，莲子30克，粟米100克，姜末、精盐、味精、葱花、黄酒各适量 。
制作方法：将海参洗净，放人锅中，加适量水，用中火煮30分钟，移人清水中浸泡6小时，捞出切丝，待用 。将乌梅、大枣、莲子、粟米洗净，放人沙锅中，加适量水，武火煮沸，倒入海参丝，拌匀，改文火煨煮1小时，待粟米、莲子煨烂后加入姜末、精盐、味精、葱花、黄酒，拌匀，稍煮3～5分钟即成 。
【海参乌梅粥 海参红枣粥】 其实，用乌梅煲粥的方法还有很多，比如：以乌梅、粳米、冰糖为原料的乌梅粥，就是将乌梅20克煎取浓汁去渣，入粳米100克中煮粥，待粥熟后加冰糖适量，稍煮溶即可 。每日2次温热食用，可生津止渴，敛肺止咳，涩肠止泻 。
以生姜、乌梅、绿茶、粳米、红糖为原料的姜茶乌梅粥，有温中散寒，杀菌止痢的作用 。
还有治疗慢性咽炎的玄参乌梅粥，配方是玄参、乌梅各15克，糯米30克 。先将玄参、乌梅加水适量煎煮，去渣取汁 。糯米加水煮成稀粥，等粥成时兑入药汁、冰糖，稍煮即可 。
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