我们都知道，柠檬中维生素C含量很高，经常用柠檬来泡水或是榨汁喝，不但可以美白皮肤，还有很好的保健功效，那么柠檬降血压效果好吗?柠檬降血压效果好吗吃柠檬可以补充大量维生素C，还能够增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等 。柠檬中的枸橼酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性络合物，阻止或减轻钙离子参与血液凝固的作用，故有助于改善高血压、心肌梗死的发生和发展，所以可以发现，吃柠檬对血管健康非常有帮助 。
柠檬怎么吃降血压金橘柠檬饮 材料：金橘、柠檬、蜂蜜。
做法：
1、将金橘去皮，对半掰开;柠檬洗净，切片 。
2、将金橘放入果汁机内榨汁倒出 。
【柠檬降血压效果好吗 柠檬怎么吃降血压】 3、加入柠檬片、蜂蜜拌匀即可 。
作用
金橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效 。维生素B1、维生素B2、维生素C、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸丰富 。柠檬具有减肥的作用哦，同时还可以有预防疾病的功效呢，对于食欲减退啊，或者是血压高等情况有很好的缓解功效 。
柠檬有什么保健作用生津开胃 柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾 。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口 。
预防心血管疾病 柠檬中维生素C和维生素P含量较为丰富，可以有效增强血管弹性和韧性，能够预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 。青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低 。
消除晨吐 出现了晨吐的情况，那么可以选择用柠檬来泡水喝，可以得到有效的缓解，对孕妇来说是非常有益的 。怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应 。
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