最近口干舌燥 ， 感觉有些上火了 ， 想吃些降火的水果 ， 正好现在是吃柚子的时候 ， 而且白心柚子价格也很实惠 ， 不知道吃了后能不能起到降火的作用呢？白心柚子降火吗适量具有降火的作用 。
从中医的角度来说 ， 上火是形容身体内某些热性的症状 ， 如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等 ， 需要吃些清热去火的食物才行 ， 而柚子性寒 ， 食用可增加体内的寒凉之气 ， 起到降火的作用 ， 加上柚子水分含量多 ， 也可辅助降火 。【白心柚子降火吗 梨和柚子哪个更去火】
白心柚子降火吃多少为好100-200克为宜 。
一般一个柚子重约2斤左右 ， 去皮后果肉净重大约是1斤 ， 一次吃1-2瓣柚子肉 ， 一天吃100-200克柚子肉即可补充身体对柚子的营养所需 ， 起到降火的效果 ， 但不宜吃多 ， 以免体内寒凉之气过重 ， 膳食纤维摄入过多 ， 导致腹痛、腹泻等不适症状 。
柚子皮是上火还是降火降火 。
柚子皮同样是性寒的食物 ， 而且其含有苦味成分柚皮素 ， 和苦瓜的苦味成分类似 ， 具有清热去火的功效 ， 因此上火期间用柚子皮泡水喝也是可以降火的 。
梨和柚子哪个更去火柚子更去火 。
从食物性味来看 ， 梨子性凉 ， 有生津润燥、清热化痰的功效 ， 而柚子性寒 ， 有化痰降火、消食解酒的功效 ， 两者在性味上柚子更为寒凉一些 ， 因此吃后对于降火的效果会更明显 。
吃什么水果降火最快如果上火可以吃一些凉性的水果 ， 比如西瓜、甜瓜、梨、甘蔗、桔子、香蕉、桑葚、杨桃、山竹、草莓、圣女果、猕猴桃、柚子等都比较清火 ， 避免吃一些偏热性的水果 ， 否则会加重上火的症状 ， 比如芒果、菠萝、火龙果、荔枝、榴莲、桂圆等 ， 需要少吃一些 。
还可以多吃一些苦寒制火类的蔬菜 ， 如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、茄子、小米、荞麦等化热降火 ， 另外吃些红薯 ， 芹菜 ， 菠菜等富含纤维素多的食物 ， 促进大便的通畅 ， 可以缓解上火便秘的现象 ， 有条件的还可以喝一些凉火茶 ， 清火茶 ， 菊花茶等降火的饮料 ， 达到快速降火的目的 。
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