柚子是生活中一种常见的水果 ， 也是很多人都喜欢吃的水果 ， 昨天听说柚子也是有饮食禁忌的 ， 想问一下柚子不能跟什么同食？长期吃柚子有什么好处？柚子不能跟什么同食柚子中含有丰富的糖类、维生素、胡萝卜素、钾、磷、有机酸等营养成分 ， 有较高的营养价值 ， 柚子并没有完全不能一起吃的食物 ， 只要注意不要和寒性食物同时食用过多 ， 避免引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状 。
长期吃柚子有什么好处减肥降脂 柚子中含有丰富的维生素C和纤维素 ， 适量食用柚子不仅能增强饱腹感 ， 柚子的热量也是很低的 ， 其中丰富的果酸还能刺激胃肠道黏膜 ， 有助于抑制食欲 ， 其中含有的特殊氨基酸能抑制胰岛素的分泌 ， 从而能抑制血糖转化为脂肪 。
美容养颜 柚子中含有维生素C和维生素P以及类黄酮物质 ， 维生素C有良好的抗氧化功能 ， 维生素P有强化皮肤毛细孔的作用 ， 还能快速回复皮肤组织 ， 秋天吃柚子不仅能补充营养 ， 还能预防皮肤干燥 ， 类黄酮能助血气运行 ， 还能抗衰老 。
清热降火 柚子清香、凉润 ， 性寒 ， 营养丰富 ， 还含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C等 ， 适量食用柚子能清除体内的热毒 ， 能滋阴润肺 ， 当出现一些上火的症状时 ， 吃一些柚子有助于降火 。
解酒排毒 柚子中含有丰富的果酸和水分 ， 食用后能加快酒精在人体内的分解与代谢 ， 在酒前或是酒后吃都有一定的解酒排毒的作用 。
吃柚子的坏处一般情况下适当食用柚子是没有坏处的 ， 但是若是一次食用过多 ， 可能会引起腹泻、腹痛等不适症状 ， 而且身体虚寒的人不宜多吃柚子 ， 高血压患者在服药期间也不宜食用柚子 ， 可能会产生血压突然降低等副作用 。
蜂蜜柚子茶的做法材料：蜂蜜 ， 柚子 。
1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右 ， 用食用盐在柚子上轻轻搓揉 ， 使表皮干净 。
2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤 ， 越薄越好 ， 柚子皮改刀切成细丝 。
3、切好的柚子丝 ， 用热水浸泡 。
4、将柚子瓤去皮瓣碎 ， 同时加入一个橙子肉 。
5、加入冰糖大火烧开转小火 ， 熬至粘稠 。
【柚子不能跟什么同食 长期吃柚子有什么好处】 6、稍凉后加入蜂蜜后 ， 过两三天即可食用 。
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