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荷叶茶晚上能喝吗 荷叶茶晚上能喝吗女人

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荷叶奉为美颜瘦身的良药，所以荷叶泡水功效和好处非常之多 。适合运动不足，体质弱，易感冒的人饮用 。那荷叶茶晚上可以喝吗？荷叶茶晚上能喝吗荷叶茶晚上如果要喝的话，适当喝点也没关系 。
荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西，所以关于睡前不能喝荷叶茶的观念是不正确的 。同时，荷叶茶也不含热量，对减肥也不会产生什么影响 。
所以，睡前是可以适当喝荷叶茶，尤其是一天忙于工作，到晚上才有时间的人，这个时候就可以喝一杯荷叶茶 。
减肥荷叶茶的正确喝法1、山楂荷叶茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗 。
做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用 。
功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病 。胃肠功能弱，加红枣让茶饮平和好喝 。
2、玫瑰荷叶减肥茶 材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶 。
做法：
1、先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料 。然后倒出水 。
2、再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可 。
功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然 。
3、冬瓜荷叶茶【荷叶茶晚上能喝吗 荷叶茶晚上能喝吗女人】 材料：冬瓜皮、荷叶 。
做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用 。
功效：荷花的根，即藕，有利尿的作用，其叶部也应有同样的功效 。而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效 。
4、茉莉荷叶茶 材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张 。
做法：荷叶切成细碎状 。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用 。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状 。
5、陈皮荷叶茶 材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克 。
做法：
将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干 。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末 。与荷叶混匀分成100袋即可 。
功效：主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖 。
喝荷叶茶减肥的注意事项1、贫血的人，低血压人士，哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女，年龄小于6岁的儿童 。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的 。
2、喝荷叶茶减肥时，最好选择在两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化 。
3、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的 。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以我们在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝 。
4、喝荷叶茶减肥也要有度，不宜过量饮用，一般一天泡三到四次即可，若长期便秘者可适当加量 。
5、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服 。

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