罗汉果柠檬泡水是我们生活中常见的一类饮品 ， 营养价值较高 ， 很多人喜欢喝 ， 那么罗汉果和柠檬泡水的功效？罗汉果柠檬泡水的好处有哪些？美容养颜罗汉果柠檬水中罗汉果含有大量的维生素C成分 ， 而维生素C具有很好的抗氧化作用 ， 可以在一定程度上延缓人体的衰老 ， 柠檬中则含有大量的柠檬酸成分 ， 柠檬酸进入人体可以帮助加快人体的新陈代谢 ， 从而具有一定美容功效 ， 所以罗汉果柠檬水具有一定美容养颜的作用 。
润肺止咳罗汉果柠檬水中罗汉果味甘性凉 ， 归肺入经 ， 适量食用具有一定止咳的作用 ， 柠檬味甘酸性温 ， 入肝胃经 ， 适量食用具有一定止咳化痰、消暑润肺的作用 ， 因此罗汉果柠檬水具有润肺止咳的作用 。
【罗汉果柠檬泡水的功效 罗汉果柠檬泡水的好处有哪些】
生津止渴罗汉果柠檬水中 ， 罗汉果口味香甜 ， 具有很好的润肺、解渴作用 ， 柠檬口味甘酸 ， 并且含有大量的芳香挥发成分 ， 适量食用具有一定生津解暑、开胃的作用 ， 因此罗汉果柠檬水具有生津止渴的作用 。
减肥瘦身罗汉果柠檬水中含有大量的有机酸和膳食纤维素 ， 其中有机酸进入人体之后可以促进人体的新陈代谢 ， 加快人体对食物的消化吸收速度 ， 而膳食纤维素则可以加快人体胃肠道蠕动 ， 从而可以帮助排出人体多余的物质和废物 ， 所以罗汉果柠檬水具有一定减肥瘦身的作用 。
润肠利尿罗汉果柠檬水中含有大量的水分和钾、钙、钠等多种矿物质元素 ， 其中钾元素具有一定利尿作用 ， 可以加快人体的消化系统功能 ， 具有一定润肠利尿的作用 。
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