百合和南瓜能一起吃吗 百合南瓜的做法( 二 )


4、南瓜含有丰富的果胶,进入肠道后能抑制葡萄糖的 吸收,其次,南瓜的甜味主要来自果糖,不会使人血糖升高,还能与人体内多余的胆固醇结合,有降血糖,降血脂的作用 。

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